8 manfaat seks bagi kesehatan

<h2>8 manfaat seks bagi kesehatan</h2> <!-- <div><img src="http://www.freeautorepairmanualz.com/wp-content/themes/ProSense/images/advertisement.gif" alt="advertisement" height="10" width="120" /></div> /* 336x280, prosense single 338 */ --> <p><img alt="sex" class="aligncenter size-full wp-image-94" height="225" src="http://www.okbangetz.com/wp-content/uploads/2009/10/sex.jpg" title="sex" width="225" /><br />jika anda merasa seks membosankan, solusi yang bisa anda lakukan adalah dengan melakukan variasi dalam berhubungan seks. selain itu hubungan seksual ternyata banyak manfaat yang baik untuk kesehatan low <img alt=":)" class="wp-smiley" src="http://www.okbangetz.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" /> nah supaya makin bergairah melakukan seks, ketahui yuk apa aja sih manfaatnya…</p> <p><a href="http://www.okbangetz.com/8-manfaat-seks-bagi-kesehatan/" title="8 manfaat seks bagi kesehatan">8 manfaat seks bagi kesehatan</a> :</p> <p>1. membantu tidur lebih nyenyak.<br />oksitoksin yang terlepas dari tubuh adalah salah satu faktor yang membuat tidur lebih nyenyak. taukah anda pada saat mencapai orgasme tubuh juga melepaskan zat oksitoksin yang membuat anda bisa tidur nyenyak.<br />2. obat paling manjur meredam stress<br />dari sebuah penelitian yang dilakukan di skotlandia, didapat hasil bahwa pasangan yang melakukan seks sebelum diberi tekanan stress menunjukkan respon yang lebih baik daripada pasangan yang tidak melakukan seks sebelumnya.<br />3. seks meningkatkan kepercayaan diri<br />4. membakar kalori<br />wow….dalam 30 menit melakukan hubungan seks, bisa membakar kalori anda 85 persen bahkan lebih.<br />5. meningkatkan imunitas<br />berhubungan seks selama sekali atau dua kali seminggu mampu meningkatkan imunitas tubuh berupa antibodi yang melindungi tubuh anda dari serangan flu dan infeksi.<br />6. meredakan sakit<br />saat melakukan hubungan seks, selain hormon oksitosin meningkat, hal yang sama berlaku pula untuk kadar hormon endorfin yang mampu meredakan rasa sakit.<br />7. menguatkan otot panggul wanita<br />jika saat berhubungan seks wanita melakukan kegel atau gerakan otot panggul, hal ini memberi efek positif berupa otot panggul lebih kuat dan mengurangi resiko ngompol akibat lemah otot.<br />8. menekan resiko <a href="http://www.okbangetz.com/tag/kanker/" title="kanker">kanker</a> prostat<br />sebuah penelitian British Journal of Urology International mengungkapkan jika pria mengalami ejakulasi lebih dari 5 kali seminggu secara rutin bisa mengurangi kanker prostat hingga sepertiganya. </p> <p>nah jadikan kehidupan seks anda makin menyenangkan <img alt=":)" class="wp-smiley" src="http://www.okbangetz.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" /> </p>

8 manfaat seks bagi kesehatan

8 manfaat seks bagi kesehatan jika anda merasa seks membosankan, solusi yang bisa anda lakukan adalah dengan melakukan variasi ...

Baca selengkapnya »

Sikap suami di ruang bersalin

<p><img alt="hamil" class="aligncenter size-medium wp-image-667" height="257" src="http://www.okbangetz.com/wp-content/uploads/2010/04/hamil-300x257.gif" title="hamil" width="300" /></p><br />Bagi Anda yang sedang menanti kelahiran anak yang sedang dikandung oleh istri mungkin ingin menemani istri di ruang bersalin. Tetapi jangan sampai malah membuat runyam proses persalinan. Wajar kok jika Anda merasa takut dan khawatir ketika menemani istri bersalin. Agar semua lancar, berikut ini tindakan yang sebaiknya tidak dilakukan di ruang bersalin.<br /><br /> 1. Jangan segan meminta kerabat keluar dari ruang bersalin jika istri merasa terganggu. Tetap sopan namun tegas bertindak.<br /> 2. Jangan pingsan. Anda harus mengetahui proses melahirkan tentu ada darah, dan Anda harus siap melihat istri yang kesakitan ketika melahirkan, terutama jika istri Anda melahirkan secara normal. Jangan sampai pingsan, karena akan mengganggu proses persalinan.<br /> 3. Jangan panik. Tetap tenang akan memudahkan Anda berpikir jernih saat mengambil keputusan. Lagipula, disaat-saat penuh perjuangan seperti itu, istri Anda membutuhkan penguatan dan penenangan Anda.<br /> 4. Jangan melakukan tindakan yang tidak terlalu penting seperti sms, telpon,dan kegiatan lain. Pada saat-saat melahirkan, istri tentunya sangat membutuhkan perhatian dan dukungan Anda. Dengan melakukan kegiatan lain, perhatian Anda akan terpecah.<br /> 5. Jangan nekat melihat bayi keluar bila tidak tahan melihat darah. Jangan sampai Anda malah pingsan begitu menyaksikannya. Namun jika Anda merasa kuat, tidak apa-apa.<br /> 6. Jangan tidak tahu apa-apa tentang proses persalinan. Sebelum Anda menemani ke ruang bersalin, bekali diri dengan ilmu seputar seluk beluk persalinan.<br /> 7. Jangan hanya menonton. Coba pelajari cara menjadi pendamping yang efektif bagi istri Anda. Dengan demikian istri Anda benar-benar merasa didukung dan dikuatkan oleh Anda.<br /> 8. Jangan mengabaikan istri setelah bayi lahir. Kelahiran bayi memang yang paling ditunggu-tunggu. Namun jangan abaikan istri yang telah berjuang melahirkan. Beri istri ucapan selamat telah menjadi seorang ibu.<br /><br />Sumber : <a href="http://adf.ly/6lP3" target="_blank">http://www.okbangetz.com/</a>

Sikap suami di ruang bersalin

Bagi Anda yang sedang menanti kelahiran anak yang sedang dikandung oleh istri mungkin ingin menemani istri di ruang bersalin. Tetapi jangan...

Baca selengkapnya »

Rahasia G-Spot Sumber Orgasme Wanita

Berhasil atau tidaknya dua insan mencapai orgasme saat bercinta, diawali dari andal atau tidaknya pasangan memainkan perannya. Jika tidak, hanya seks dangkal yang didapatnya. Di mana titik-titik “mau” itu?<br /><br />Misteri zona “sumber kenikmatan” saat bercinta atau orang lebih mengenal G-spot selalu menarik perhatian pria dan wanita. G-spot adalah satu atau beberapa titik sensitif yang masih menjadi misteri bagi sebagian besar pria. Reaksi yang ditimbulkan biasanya cukup membuat pria ingin menemukan kembali sumber kenikmatan tersebut.<br /><br />Huruf G dalam G-spot berasal dari nama seorang dokter. Ernst Grafenberg yang menemukannya pada 1950-an. Menurut sang dokter, G-spot pada tubuh wanita terletak di dalam Miss Ginie di dinding bagian atasnya. Daerah itu membengkak dan biasanya akan menghasilkan respon menyenangkan, sehingga pada sebagian wanita menyebabkan orgasme.<br /><br />Reaksi terhadap stimulasi G-spot, menurut Grafenberg, seperti yang ditulis Joel D. Block, Ph.D, pada buku Secrets of Better Sex, sangat bervariasi. Ada sebagian wanita sangat sensitif, terlalu sensitif, atau tidak sensitif sama sekali. Jadi, sebaiknya seorang wanita saat menyentu bagian sensitifnya.<br /><br />Salah satu contoh pasangan yang selalu happy setelah melakukan hubungan suami istri adalah Dody dan Ranti. Meski mereka sudah dikaruniai seorang anak, baru kali ini merasakan nikmatnya berhubungan seks. Sebelum mendapatkan anak, meski seringkali making love (ML), tak pernah merasakan orgasme. Bahkan berkali-kali. Menurut Dody, lelaki berusia 35 tahun ini, ia baru menyadari sang istri merasa puas setelah menikah lima tahun ini. “Dulu nggak pernah terpikir. Main ya main saja,” ujar karyawan bank pelat merah ini.<br /><br /><br />Tapi, lanjut Dody, setelah ia membaca artikel seks, timbul keinginan mencari wilayah sensitif dan G-spot sang istri. “Kalau sudah terkena beberapa titik, gerakan istriku nggak bisa terkontrol,” katanya. Perkataan Dody pun dibenarkan sang istri tanpa ragu. Wanita yang kini bekerja pada sebuah perusahaan asuarnsi asing ini begitu senang ketika dinding kenikmatannya tersentuh oleh suaminya. “Saya mengalami orgasme yang luar biasa jika suami saya memainkan jarinya di daerah G-spot,” katanya. Hal itu pula yang membuat wanita satu anak ini tak pernah mengeluh soal hubungan cinta dengan suaminya.<br /><br />Sebelum Anda menggali dan mulai mencari-cari G-spot, ingat bahwa otak Anda dan pasangan harus membuat pikiran dipenuhi dengan cinta dan kasih pusat dari orgasme. Jika Anda mampu membiarkan pikiran bebas tanpa merasa terbebani, dipastikan dia mencapai kesenangan yang sangat diharapkan.<br /><br />Keingintahuan adalah sifat alamiah setiap insan. Begitu pula dalam urusan seks. Hampir semua pria penasaran, sebenarnya di titik maan saja sih wanita bisa crazy jika disentuh? Nah, sebelum Anda melakukan petualangan mencari zona erotik wanita, pastikan Anda berdua dalam kondisi nyaman, bersih dan penuh kasih.<br /><br />Berikut beberapa titik yang membuat wanita menjadi siap bertarung saat dirinya sedang “mogok”.<br /><br />1. Paha<br />Jangan pernah berlaku kasar saat menyentuh bagian yang dipenuhi urat saraf ini. Biarkan jemari Anda menari dengan lembut di atas kulit yang penuh pesona.<br /><br />2. Belakang lutut<br />Tak bisa dimungkiri jika area belakang lutut ini menjadi bagian arena penuh “penyerahan” diri wanita. Sebab, di lokasi ini, semua urat saraf berakhir di belakang lutut.<br /><br />3. Bokong<br />Sampaikan sinyal pesan Anda saat ingin bercinta dengan pasangan. Alamatkan tangan Anda pada wilayah ini dan pastikan si dia merasakan kesenangannya. Untuk Anda ketahui, area yang paling sensitif adalah di ujung bawah tulang belakang dan bagian lipatan pertemuan antara paha dan pantat. Lakukan berbagai variasi gerakan untuk memberi sensasi yang berbeda.<br /><br />4. Leher<br />Sekedar meniupkan udara di sekitar leher membuat istri Anda terbuai. Apalagi jika tangan atau bibir Anda “bermain”, lenguhan napasnya akan terdengar. Genggam lembut lehernya dengan satu tangan dan tangan lainnya membelainya. Perlakuan seperti ini akan membuat dia menyerah pasrah.<br /><br />5. Telinga<br />Bisikkan kata-kata romantis di telinga pasangan Anda. Katakan jika hasrat Anda ingin bermesraan dengannya. Lakukanlah ciuman seerotis mungkin hingga ke punggung istri Anda. Lepaskan dan lihat bila tubuh si dia bergerak erotis.<br /><br />6. Kaki<br />Seharian berjalan membuat kaki meminta perhatian untuk dipijat. Memanjakan seputar kaki, mulai dari telapak, jari-jari, hingga tumit, cara baik foreplya dengan pasangan.<br /><br />7. Payudara<br />Inilah yang pertama diingat pria dari tubuh seorang wanita. Selain bentuknya indah, lokasi ini sangat peka pada rangsangan. Wujudnya pun membuat Anda bebas melakukan sentuhan bentuk apa pun. Temukan, apakah pasangan Anda lebih suka Anda melakukannya dengan lembut atau sedikit kasar.<br /><br />8. Pergelangan tangan<br />Sepertinya aneh jika ini salah satu titik sensitif wanita. Tapi mungkin itu sebabnya para ahli mode menyarankan agar wanita membubuhkan parfum di sekitar pergelangan tangannya. Sebab, ada nadi yang sensitif di situ. Dia pasti akan terkesan kalau areal ini Anda jelajahi.<br /><br />9. Genitalia<br />Tempat satu ini tak perlu diperdebatkan lagi. Di areal inilah perasaan seksual wanita paling hebat jika distimulasi. Sekali ketemu tempatnya, sentuhan yang terlembut pun akan memberi sensasi yang menyenangkan dan tidak biasa. Kalaupun tidak ketemu, seperti biasa, mencarinya pun cukup menggairahkan kan?<br /><br />10. Bibir<br />Inilah titik paling sensitif di tubuh wanita. Jangan sampai melewatkan bagina ini hanya karena Anda terlalu berhasrat melakukan eksplorasi di bagian lain. Sebab, bibir wanita bisa dimanipulasi sedemikian rupa sehinga dia akan merasa bergairah, terangsang, sekaligus disayang dalamw aktu bersamaan. Ciuman bibir memberikan segalanya yang dibutuhkan wanita ketika melakukan hubungan. Teristimewa ketika berhubungan intim. Kalau Anda pernah mencapai puncak dalam keadaan Anda berciuman, rasakan sensasi kenikmatannya. Luar biasa!<br /><br />Sumber : <a href="http://adf.ly/6lPH" target="_blank">http://kumpulan-artikelkesehatan.blogspot.com/2010/09/sikap-suami-di-ruang-bersalin.html</a>

Rahasia G-Spot Sumber Orgasme Wanita

Berhasil atau tidaknya dua insan mencapai orgasme saat bercinta, diawali dari andal atau tidaknya pasangan memainkan perannya. Jika tidak, h...

Baca selengkapnya »

Tips Bawa Wanita Anda Orgasme

<!-- <div><img src="http://www.freeautorepairmanualz.com/wp-content/themes/ProSense/images/advertisement.gif" alt="advertisement" height="10" width="120" /></div> /* 336x280, prosense single 338 */ --> <p>Pengetahuan yang minim pasangan suami istri mengenai orgasme membuat suami tidak jarang tidak mengetahui kapan pasangannya mengalami orgasme. apakah sang istri benar-benar mencapai orgasme atau hanya klise untuk menyenangkan suami. dalam kehidupan rumah tangga kehidupan seksuil sangat berpengaruh menjaga keharmonisan dan kerukunan. tak jarang karena ketidakpuasan dalam kehidupan seksual menjadi salah satu sebab yang mengganggu keharmonisan rumah tangga.<br />Orgasme adalah suatu sensasi erotik yang menyenangkan , yang terjadi pada puncak reaksi seksual. Jadi bila seseorang , baik laki-laki maupun perempuan mencapai puncak reaksi seksual, maka dia kan mengalami orgasme. Dengan istilah yang lebih umum, orgasme disebut kenikmatan seksual.<br /><img alt="wanita_orgasme" class="aligncenter size-full wp-image-35" height="180" src="http://www.okbangetz.com/wp-content/uploads/2009/10/wanita_orgasme.jpg" title="wanita_orgasme" width="180" /><br />yuk….kenali tanda pasangan anda ketika mencapai orgasme.<br />Tanda Fisik Orgasme<br />Perasaan nikmat secara seksual hanya dirasakan oleh yang mengalami orgasme. Karena hanya perasaan, maka orang lain tidak dapat ikut merasakannya. Berarti orang lain yang tidak pernah mengalaminya , tidak dapat merasakan sensasi itu.</p> <p>Tetapi pada sata orgasme juga terjadi reaksi secara fisik, yaitu berupa kontraksi yang bersifat ritmik pada otot di sekitar kelamin, bahkan seluruh tubuh. Kekejangan otot yang berirama, yang terjadi dalam waktu singkat ini, tidak selalu sama tapi bervariasi, mulai dari lemah sampai kuat , dan dapat diamati dari luar.<br />Pada perempuan, kontraksi ritmik ini terjadi pada otot sekitar vagina dan dasar panggul . Di luar kelamin, kontraksi terjadi pada otot wajah, tangan , kaki, otot, dada, dan otot perut. Berarti kontraksi terjadi pada otot seluruh tubuh.<br />Pada laki-laki juga begitu. Selain terjadi pada otot sekitar penis , kontraksi juga terjadi pada otot bgaian tubuh yang lain, seperti pada perempuan. Disamping kontraksi otot, pada saat orgasme terjadi perubahan yang maksimal beberapa kerja organ tubuh. Maka saat orgasme, tekanan darah mencapai kenaikan tertinggi dibandingkan sebelumnya. Demikian juga denyut nadi, denyut jantung, dan irama napas.</p> <p>beberapa <a href="http://www.okbangetz.com/tag/tips/" title="tips">tips</a> dibawah ini bisa dicoba agar pasangan anda mencapai orgasme:<br /> gunakan parfum yang beraroma maskulin<br />Wewangian maskulin hampir sama dengan aroma testosterone alami pria yang dapat membuat libido perempuan meningkat.</p> <p> Hangatkan kakinya<br />Menurut penelitian kehangatan kaki dapat meningkatkan hasrat seks perempuan sebanyak 30 persen dan kemudian membuat mereka orgasme.</p> <p> Bercintalah di waktu yang tepat<br />Hasrat seks perempuan tengah tinggi-tingginya di jam 10.00 pagi dan 02.00 malam. Rangsang titik-titik erotisnya, dan coba rasakan apa yang akan Anda dapatkan darinya.</p> <p> Ciumlah punggungnya<br />Jangan terlalu fokus pada bagian depan tubuh pasangan Anda. Menurut penelitian. dengan mencium bagian punggung, perempuan akan merasa sangat terangsang. Jadi jangan lupa sentuh bagian punggung pasangan Anda.</p>

Tips Bawa Wanita Anda Orgasme

Pengetahuan yang minim pasangan suami istri mengenai orgasme membuat suami tidak jarang tidak mengetahui kapan pasangannya menga...

Baca selengkapnya »

4 Tips hindari bahaya seks dalam air

<h2>4 Tips hindari bahaya seks dalam air</h2> <!-- <div><img src="http://www.freeautorepairmanualz.com/wp-content/themes/ProSense/images/advertisement.gif" alt="advertisement" height="10" width="120" /></div> /* 336x280, prosense single 338 */ --> <p>Agar kehidupan seks tidak monoton, adakalanya variasi seks dibutuhkan. Seks dalam air misalnya, bisa jadi satu hal baru yang menambah gairah seks kehidupan anda dan pasangan. Namun anda harus hati-hati jika berencana melakukan seks dalam air. Meskipun terlihat seru ada bahaya yang mengancam. Agar seks dalam air tetap aman, ada beberapa hal yang harus anda lakukan.</p> <p><strong>Hindari melakukan seks dalam air di kolam renang atau pantai</strong></p> <p>kolam renang atau pantai memang terlihat menggoda sebagai tempat melakukan seks dalam air, namun bahaya klorin dalam kolam renang serta kandungan garam yang tinggi di air laut bisa membahayakan bagi organ reproduksi perempuan. Klorin yang masuk melalui vagina bisa memicu infeksi kandung kemih dan resiko penyakit yang lain.</p> <p><strong>Gunakan cairan lubrikasi</strong></p> <p>air akan menghilangkan cairan lubrikasi saat melakukan seks bagi wanita. Hal ini tentu akan berakibat tidak nyaman bagi kegiatan seks dalam air yang anda lakukan bersama pasangan. Cairan lubrikasi silikon yang tidak larut dalam air bisa jadi pilihan agar tetap nyaman.</p> <p><strong>Sediakan kondom cadangan</strong></p> <p>Jika berencana menggunakan kondom saat melakukan seks dalam air, pastikan anda membawa lebih dari satu kondom. Hal ini karena kemungkinan kondom lepas lebih banyak karena air membuat kondom licin sehingga mudah jatuh.</p> <p><strong>pasang anti slip dan pegangan jika bak mandi jadi pilihan anda</strong></p> <p>Bak mandi atau bath tube relatif paling aman sebagai tempat melakukan seks dalam air. Namun jangan lupa pasang anti slip dan cari pegangan agar tidak terjatuh atau tergelincir sehingga seks yang anda rencanakan berantakan.</p> <p>Ok de, moga bermanfaat bagi anda dan pasangan <img alt=":)" class="wp-smiley" src="http://www.okbangetz.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" /></p><p>Sumber : <a href="http://adf.ly/" target="_blank">http://www.okbangetz.com/4-tips-hindari-bahaya-seks-dalam-air/</a><br /></p>

4 Tips hindari bahaya seks dalam air

4 Tips hindari bahaya seks dalam air Agar kehidupan seks tidak monoton, adakalanya variasi seks dibutuhkan. Seks dalam air misa...

Baca selengkapnya »

Cara Menghitung Hari Taksiran Persalinan (HTP) dan Umur Kehamilan Berdasarkan Haid Terakhir

<span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);">Pemeriksaan Kehamilan</span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(153, 0, 0);"><br /><br />Metoda I : Metoda Kalender (untuk HTP)</span><br /><br />Hari Pertama haid teakhir (HPHT) untuk tanggal ditambahkan 7 hari, untuk bulan dikurangi 3 bulan dan untuk tahun ditambahkan 1 tahun. Misalnya, HPHT tanggal 12 April 1980, maka untuk hari 12 + 7 = 19 jadi tanggal 19, untuk bulan April : 4 - 3 =1 jadi bulan Januari, untuk tahun ditambah 1 tahun 1980 + 1 =1981 jadi tahun 1981. Jadi HTPnya adalah 19 Januari 1981.<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(153, 0, 0);">Metoda II : Metoda Bulan (untuk HTP)</span><br /><br />Bila ibu hamil mempunyai siklus haid 28 hari (4 minggu), bayi akan lahir tepat 40 minggu atau setelah 10 bulan purnama, bila HPHTnya pada waktu bulan purnama.<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(153, 0, 0);">Metoda III : Metoda "Roda Kehamilan" (untuk HTP dan Umur Kehamilan)</span><br /><br />Perhitungan dilakukan dengan menggunakan "Roda Kehamilan" atau gestogram (bila ada).<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(153, 0, 0);">Metoda IV (untuk Umur Kehamilan)</span><br /><br /><br />Hitung berapa bulan sudah berlalu sejak HPHT sampai saat pertama kali memeriksakan kehamilan. Misalnya, HPHT pada tanggal 6 April dan ibu memeriksakan diri pada tanggal 12 Juni, maka kehamilannya pada waktu itu telah berumur 2 bulan lebih sedikit.<br /><br /><span style="font-style: italic;">Umur Kehamilan diperhitungkan dan dibandingkan dengan ukuran uterus, untuk melihat apakah janin tumbuh semakin besar pada setiap kunjungan ulangan.<br /><br />Sumber : <a href="http://pemeriksaankehamilan.blogspot.com/2009/02/cara-nenghitung-hari-taksiran.html" target="_blank">http://pemeriksaankehamilan.blogspot.com/2009/02/cara-nenghitung-hari-taksiran.html</a><br /></span>

Cara Menghitung Hari Taksiran Persalinan (HTP) dan Umur Kehamilan Berdasarkan Haid Terakhir

Pemeriksaan Kehamilan Metoda I : Metoda Kalender (untuk HTP) Hari Pertama haid teakhir (HPHT) untuk tanggal ditambahkan 7 hari, untuk bula...

Baca selengkapnya »

10 Hal Yang Perlu Anda Ketahui tentang Kehamilan

<span style="font-weight: bold;">10 Hal Yang Perlu Anda Ketahui tentang Kehamilan</span><br /><br />Kehamilan merupakan pengalaman yang luar biasa dalam kehidupan setiap wanita. Berbagai macam perasaan mungkin muncul, tidak sedikit pula yang merasa cemas dan khawatir. Kekhawatiran ini kemungkinan lebih disebabkan karena kurangnya pengetahuan dan informasi yang diperoleh calon ibu.<br />Seorang wanita yang akan menjadi ibu perlu memperkaya diri dengan wawasan dan pengetahuan seputar kehamilan, sejak jauh-jauh hari. Hal ini penting, karena banyak wanita yang tidak menyadari dirinya hamil. Di bawah ini adalah rangkuman beberapa informasi penting seputar kehamilan yang sering menjadi pertanyaan.<br /><br />1. Waktu kemungkinan wanita mulai hamil dan masa subur dalam siklus menstruasi.<br /><br />Pembuahan terjadi jika sel telur yang sudah matang bertemu dengan sperma. Sel telur matang ini dilepaskan oleh indung telur melalui proses ovulasi. Akan tetapi, hanya ada beberapa hari tertentu saja sebelum dan setelah ovulasi di saat anda kemungkinan menjadi hamil. Diperkirakan saat-saat tersebut berada di tengah-tengah siklus menstruasi, tetapi waktu ovulasi sangat bervariasi pada masing-masing wanita.<br />Ada beberapa cara untuk menentukan kapan saat anda mengalami ovulasi, antara lain mengamati perubahan kekentalan cairan vagina dan mencatat suhu tubuh saat bangun tidur. Pada masa ovulasi, cairan vagina lebih bening dan jika diregangkan tidak mudah pecah. Perubahan suhu pada saat ovulasi cenderung lebih tinggi dibanding biasanya. Dengan mengamati dan mencatat kedua perubahan ini, sangat membantu anda menentukan masa subur.<br />Tidak banyak perubahan yang mungkin dapat dirasakan pada masa awal kehamilan. Akan tetapi, ada beberapa tanda awal kehamilan yang dapat diperhatikan, yaitu: berhentinya menstruasi, payudara terasa nyeri dan gatal serta terjadi pembesaran, keletihan, perubahan dinding vulva dan vagina, peningkatan frekuensi berkemih, peningkatan nafsu makan karena meningkatnya metabolisme tubuh atau justru penurunan nafsu makan karena mual, dan perubahan-perubahan lain dari kondisi biasanya yang sebenarnya dapat diperhatikan oleh wanita. Dengan demikian, wanita yang cermat ketika merasa ada yang berubah dan tidak biasa dari dirinya, dapat mengantisipasi bahwa dirinya hamil.<br /><br />2. Konsumsi suplemen vitamin selama hamil.<br /><br />Sumber vitamin terbaik adalah makanan bergizi dari semua kelompok makanan, seperti: gandum; sayuran; buah-buahan; makanan berkalsium seperti produk dari susu; makanan berprotein seperti daging, ikan, unggas, telur, buncis, dan kacang; serta lemak, minyak, dan gula. Sebagian besar dokter dan bidan menganjurkan diet yang baik ditambah vitamin pranatal untuk menjamin asupan yang adekuat. Vitamin pranatal lebih dipilih daripada vitamin biasa karena dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan gizi selama hamil.<br />Wanita dianjurkan untuk berkonsultasi tentang diet ke ahli nutrisi. Jika mengalami kekurangan zat gizi tertentu karena alergi makanan, intoleransi, atau ketidaksukaan terhadap jenis makanan tertentu, suplemen spesifik mungkin perlu ditambahkan. Ahli nutiri dapat membantu merencanakan diet yang sesuai dengan pilihan dan konsisten dengan latar belakang budaya atau etnis wanita.<br />Berbagai macam pilihan merk dan formula untuk vitamin pranatal tersedia di pasaran. Wanita dan dokter atau bidan harus berdiskusi dalam membuat pilihan bersama.<br />Konsumsi vitamin dalam dosis besar bukan tindakan yang bijaksana, atau membuat sendiri program suplemen yang diminum, tanpa panduan dari tenaga profesional. Vitamin memiliki efek samping untuk bayi dalam kandungan. Sebagai contoh vitamin C, jika dikonsumsi dalam jumlah besar selama beberapa minggu atau bulan (untuk mencegah flu), menyebabkan kebutuhan yang lebih besar untuk bayi yang belum dilahirkan, akibatnya setelah lahir bayi menunjukkan gejala sementara kekurangan vitamin C. Demikian juga dengan vitamin A, yang jika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat menyebabkan kecacatan karena bersifat teratogenik.<br />Vitamin seharusnya dianggap sebagai obat dan pemakaiannya harus dengan pengarahan dari tenaga kesehatan dan diminum dengan hati-hati<br /><br />3. Manfaat asam folat untuk wanita hamil.<br /><br />Suplemen asam folat seharusnya diminum sebulan atau lebih sebelum konsepsi (fertilisasi) dan dilanjutkan pada masa awal kehamilan. Sebagian besar suplemen vitamin pranatal mengandung jumlah asam folat yang dianjurkan (400 microgram).<br /><br />Manfaat utama asam folat adalah mencegah beberapa cacat lahir seperti bibir sumbing, sumbing pada langit-langit mulut, dan neural tube defect—perkembangan otak dan batang otak yang abnormal, seperti spina bifida (penonjolan membran lapisan otak dan batang otak akibat kegagalan penyatuan lengkung vertebra pada masa embriologi) dan anensefali (tidak memiliki kepala). Kelainan ini terjadi 1 dari 1000 bayi baru lahir tetapi menurun drastis jika wanita mengonsumsi asam folat sebelum dan selama masa kehamilan awal.<br /><br />Beberapa jenis makanan mengandung asam folat alamiah seperti hati, sayuran berdaun hijau, dan ragi. Akan tetapi sulit bagi wanita untuk memperoleh asam folat dalam jumlah yang cukup hanya dari makanan. Oleh karena itu, asam folat ditambahkan pada sediaan vitamin pranatal.<br /><br />Banyak wanita tidak merencanakan kehamilannya dan tidak mendapat cukup asam folat sebelum hamil. Para ahli nutrisi dan pemberi perawatan kandungan menyarankan semua wanita usia subur harus mengonsumsi suplemen asam folat setiap hari, baik yang merencanakan kehamilan atau pun yang tidak.<br /><br />4. Pertambahan berat badan yang normal selama hamil.<br /><br />Pertambahan berat badan selama kehamilan rata-rata adalah 12,5 kg. dari jumlah ini, 9 kg adalah berat janin, plasenta, cairan ketuban, rahim yang membesar, peningkatan volume darah ibu, pembesaran payudara, dan volume cairan di dalam dan di luar sel tubuh ibu. Sedangkan sisanya adalah peningkatan cadangan lemak ibu.<br />National Academy of Science di Amerika Serikat merekomendasikan kenaikan berat badan sesuai indeks massa tubuh. Pertambahan 12,7-18 kg direkomendasikan untuk wanita dengan berat badan di bawah normal, 7-16 kg untuk wanita dengan berat normal, dan 7-12 kg untuk wanita dengan berat badan yang berlebih. Kenaikan berat badan yang berlebihan selama hamil turut berperan untuk terjadinya obesitas jangka panjang. Wanita yang mengalami pertambahan berat badan sedikit lebih berisiko untuk melahirkan bayi prematur atau bayi dengan berat lahir rendah sedangkan wanita yang pertambahan berat badannya berlebihan berisiko melahirkan bayi besar.<br />Pada akhirnya, kualitas asupan diet wanita lebih penting daripada jumlah pertambahan berat badan yang dicapai selama hamil. Nutrisi yang adekuat selama hamil akan menghasilkan keturunan dengan massa otot yang cukup, pertumbuhan badan yang tinggi, peningkatan kapasitas bekerja, dan kemampuan intelektual yang lebih baik pada usia 10-20 tahun (Sinclair, 2004).<br /><br />5. Stres selama kehamilan<br /><br />Stres selama kehamilan terkait erat dengan hubungan wanita dengan keluarga dan teman-teman. Perubahan utama dalam kehidupan wanita, seperti kematian anggota keluarga, perubahan status perkawinan, penyakit yang serius, atau perpindah berperan penting dalam mengendalikan tingkat stres. Kondisi finansial dan tuntutan pekerjaan merupakan penyebab lain stres yang umum terjadi.<br />Apapun penyebabnya, gejala stres dapat berupa kecemasan, kelelahan, ketakutan, perasaan sedih, marah, atau berduka. Kondisi emosi tersebut dapat memicu perubahan fisiologis seperti pelepasan hormon stres dan peningkatan tekanan darah. Kondisi stres dapat menyebabkan persalinan prematur atau hipertensi (tekanan darah tinggi). Kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan bayi bermasalah, seperti ukuran bayi yang kecil atau perkembangan yang imatur.<br />Kondisi hamil menambah beban stres untuk wanita yang sebelumnya memang sudah mengalami stres. Pemberi perawatan yang tepat (bidan, doktor, atau klinisi) dapat merujuk wanita ke layanan yang sesuai untuk mengurangi tingkat stres yang mereka alami.<br />Beberapa aktivitas dapat membantu mengurangi atau mengendalikan stres pada wanita hamil. Banyak wanita yang merasa bahwa latihan yoga, meditasi, dan teknik relaksasi dapat membantu menurunkan stres. Metode membantu diri sendiri atau konseling membantu wanita belajar bagaimana menghindari, mengurangi, atau berespons yang sesuai terhadap kondisi yang menyebabkan stres. Hal yang paling penting adalah latihan dan dukungan emosional dari orang-orang yang dicintai atau teman dekat.<br />Yang penting untuk dicatat adalah: Wanita hamil dalam kondisi yang stres harus berhati-hati untuk tidak menyalahkan bayinya. Hal ini dapat menyebabkan pola pengasuhan yang tidak tepat untuk bayinya yang tidak berdosa. Akan lebih baik jika wanita fokus pada penyebab nyata stresnya serta tetap memupuk rasa cinta dan perhatian ke bayinya.<br /><br />6. Konsumsi sushi dengan daging ikan mentah saat hamil<br /><br />Wanita yang sedang hamil sebaiknya tidak mengonsumsi sushi dengan ikan mentah karena kadang-kadang ikan mengandung parasit seperti sejenis cacing pita. Parasit ini dapat menyebabkan penyakit, baik dalam keadaan hamil atau pun tidak. Risiko tambahan selama hamil adalah bayi kehilangan nutrisi penting jika ibu menderita sakit dalam waktu lama.<br />Wanita hamil sebaiknya memasak ikan sampai matang agar parasit yang ada mati, bukan mengikuti kecenderungan saat ini yang membakar ikan setengah matang. Ikan harus dimasak sampai mengelupas atau terbelah jika ditusukkan garpu. Wanita harus mengikuti panduan bagaiman mengolah makanan di buku-buku panduan memasak yang benar untuk menentukan waktu memasak berbagai jenis kerang-kerangan. Membekukan makanan laut juga dapat membunuh parasit.<br />Saat ini ada kekhawatiran lain terhadap polusi industri makanan laut, yang mengontaminasi sumber makanan laut di beberapa area goegrafis dengan bahan kimia atau PCB (polychlorinated biphenyl). Proses memasak tidak dapat menghancurkan atau menghilangkan zat ini. Konsumen sebaiknya berhati-hati jika perlu menghubungi instansi pemerintah setempat yang berwenang untuk memperoleh informasi keamanan makanan laut di daerahnya.<br /><br />7. Masase atau pemijatan selama kehamilan<br /><br />Pijatan selama hamil aman dan sangat bermanfaat. Akan tetapi, sebaiknya wanita lebih teliti untuk menanyakan apakah terapis telah mendapat pelatihan khusus masase selama hamil. Terapis yang telah mendapat pelatihan akan mengetahui bagaimana memodifikasi teknik masase yang aman bagi wanita hamil untuk mengakomodasi perubahan bentuk tubuh selama kehamilan (sebagai contoh, hindari berbaring telentang atau telungkup untuk usia kehamilan 4 bulan atau lebih dan memeriksa adanya varises atau pembesaran pembuluh darah, pembengkakan yang berlebihan, sindrom carpal tunnel (nyeri, kelumpuhan, atau rasa terbakar atau gatal di jari-jari, kadang meluas sampai ke siku), serta kondisi lainnya).<br />Banyak terapis yang mendesain khusus tempat tidur sehingga wanita hamil dapat berbaring telungkup tanpa menekan abdomen dan payudara. Dapatkan informasi atau rujukan dari dokter, bidan, atau konsultan khusus kehamilan.<br /><br />8. Kontak wanita hamil dengan kucing<br />Kotoran kucing peliharaan berpotensi menyebarkan kuman toksoplasmosis. Infeksi yang mungkin menimbulkan gejala seperti flu jika dalam kondisi normal. Akan tetapi pada wanita hamil, toksoplasmosis dapat menyebabkan malformasi (kelainan bentuk janin) yang serius bahkan keguguran.<br />Kucing, terumata kucing liar yang memakan hewan pengerat atau tikus, sering kali membawa organisme penyebab toksoplasmosis. Wanita hamil dapat tertular toksoplasmosis dengan memelihara kucing yang karier atau menjadi pembawa kuman toksoplasmosis, membersihkan kotoran kucing, atau berkebun dengan tanah yang tercemar kotoran kucing. Wanita hamil juga dapat menderita toksoplasmosis dengan mengonsumsi daging mentah atau tidak matang dan memakan sayuran yang tumbuh di bawah tanah dan tidak mencucinya dengan bersih, seperti kentang atau wortel.<br />Wanita hamil kemungkinan telah terpajan dengan kucing liar sebelumnya, dan memiliki kuman toksoplasmosis. Jika telah terpajan dengan penyakit ini, tubuh wanita telah membentuk sistem imunitas untuk selanjutnya. Yang menjadi masalah kebanyakan orang tidak mengetahui apakah mereka telah memiliki penyakit ini atau tidak. Jika wanita hamil memiliki kucing dan khawatir, sebaiknya memeriksa antibodi untuk toksoplasmosis (yang dapat menunjukkan apakah seseorang telah pernah terpajan penyakit ini dan sudah memiliki sistem kekebalan tubuh). Jika tidak ada antibodi, wanita hamil berisiko menderita penyakit ini. Untuk mencegah tertular kuman toksoplasmosis selama hamil, lakukan tindakan pencegahan berikut:<br />- Memasak daging sampai matang<br />- Mencuci sayuran sampai benar-benar bersih<br />- Mencuci tangan setelah kontak dengan hewan peliharaan atau kucing<br />- Meminta bantuan orang lain untuk membersihkan kotoran kucing<br />- Menghindari berdekatan dengan tanah atau pasir yang kemungkinan mengandung kotoran kucing<br /><br />9. Konsumsi alkohol di awal kehamilan karena ketidaktahuan wanita bahwa dirinya hamil.<br /><br />Banyak wanita yang di masa awal kehamilan, tidak menyadari bahwa dirinya hamil, sehingga tidak menjaga makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuhnya, termasuk alkohol. Alkohol dapat masuk ke dalam sirkulasi janin sehingga banyak wanita yang merasa khawatir dapat membahayakan bayinya karena mereka tidak menyadari bahwa dirinya tengah hamil. Efek alkohol bergantung dosis yang dikonsumsi. Jika alkohol dikonsumsi dalam jumlah banyak dan sering sebelum wanita mengetahui dirinya hamil, efek alkohol pada bayi berpotensi lebih berbahaya daripada konsumsi alkohol jumlah banyak dalam satu waktu atau minum sedikit dalam beberapa kondisi atau acara.<br /><br />Tidak ada pemeriksaan khusus selama kehamilan yang dapat memberi informasi bahwa bayi dalam kandungan terkena dampak alkohol. Pemeriksaan umum yang dilakukan dokter atau bidan, seperti pengukuran tinggi badan, pemantauan detak jantung, dan USG, dapat mendeteksi beberapa masalah, seperti retardasi pertumbuhan yang kadang berkaitan dengan konsumsi alkohol. Pengamatan ketat pada bayi setelah lahir akan memperjelas pengkajian kondisi bayi.<br /><br />Dua hal terbaik yang dapat dilakukan wanita selama hamil adalah menghentikan konsumsi alkohol (karena bayi menerima alkohol melalui aliran darah setiap kali wanita minum) dan berusaha untuk tidak terlalu khawatir (pada kenyataannya lebih mudah dikatakan daripada dilakukan). Bayi cukup kuat dan tidak semua bayi dari ibu yang mengonsumsi alkohol mengalami masalah akibat alkohol. Diskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter dan pertahankan gaya hidup sehat.<br /><br />10. Tanda dan gejala bahaya selama Kehamilan yang perlu diketahui.<br />Kondisi hamil termasuk periode yang rentan, tidak hanya bagi wanita tetapi juga bagi keselamatan bayi di dalam kandungan. Ada beberapa kondisi bahaya yang dapat diketahui tanda dan gejalanya, sehingga wanita dapat segera mendapat pertolongan medis.<br /><br />a. Tanda persalinan prematur<br />- Kontraksi 4 kali atau lebih dalam 1 jam, dapat dirasakan sebagai sakit di perut, rasa kencang, nyeri, kram seperti saat menstruasi, atau vagina tertekan.<br />- Perubahan cairan vagina (encer, kental, berlendir, berwarna)<br />- Perdarahan melalui vagina<br />b. Tanda dehidrasi yang menyertai suatu penyakit<br />- Muntah terus menerus<br />- Rasa sakit seluruh badan seperti flu<br />- Menggigil atau demam<br />c. Tanda infeksi saluran kemih<br />- Rasa sakit atau seperti terbakar saat berkemih, desakan untuk berkemih atau mengompol, lebih sering berkemih<br />d. Tanda hipertensi dalam kehamilan (preeklamsia)<br />- Sakit kepala berat dan terus-menerus, yang tidak hilang dengan analgesik, atau muncul dengan karakter yang berbeda dari sakit kepala biasanya.<br />- Gangguan penglihatan (kabur atau lapang penglihatan menyempit)<br />- Nyeri ulu hati atau sakit di perut bagian atas kanan<br />- Bengkak yang tiba-tiba di ekstremitas (tangan dan kaki) dan di wajah, atau bertambah bengkak dari sebelumnya.<br />- Berat badan meningkat dengan cepat<br />e. Tanda kondisi janin terancam<br />- Perubahan intensitas dan frekuensi gerakan janin<br /><br />dari berbagai sumber

10 Hal Yang Perlu Anda Ketahui tentang Kehamilan

10 Hal Yang Perlu Anda Ketahui tentang Kehamilan Kehamilan merupakan pengalaman yang luar biasa dalam kehidupan setiap wanita. Berbagai maca...

Baca selengkapnya »

Persalinan Hipnosis, Metode Kelahiran Bayi Tanpa Menyakitkan

<h2 id="firstHeading" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Persalinan Hipnosis, Metode Kelahiran Bayi Tanpa Menyakitkan</span></h2> <div id="bodyContent"><!-- start content --><strong> </strong><strong><img alt="" class="alignleft" height="338" src="http://www.hypno-birthing.web.id/content/wp-content/uploads/2008/06/hypnobirthing-mongan_cover1.jpg" width="246" /></strong></div> <div><strong> Secara alamiah ibu melahirkan anak adalah perjuangan yang sangat besar dan mulia. Karena, sangat menyakitkan dan mempertaruhkan nyawa sang ibu. Namun dengan perkembangan teknologi kedokteran ionovatif saat ini mulai banyak dikembangkan persalinan tanpas rasa sakit, yairu dengan metode persalinan hipnosis.</strong></div> <div><strong> </strong></div> <div>Persalinan dengan hipnosis atau dalam bahasa Inggris <em>Hypno birthing</em> berasal dari kata <em>hypno</em> dari hipnosis dan <em>birthing</em> atau melahirkan yang berarti keterampilan untuk meningkatkan ketenangan pikiran guna mempersiapkan dan menjalani kehamilan hingga menghadapi persalinan dengan nyaman.</div> <p>Metode relaksasi dalam menjalani masa kehamilan sebenarnya bukan metode yang baru, namun telah digunakan sejak tahun 50-an di Amerika Serikat. Hanya saja akhir – akhir ini, banyak nama yang muncul dan dijadikan sebagai merk dagang baru untuk metode relaksasi kehamilan ini seperti <em>HypnoBirthing</em>, <em>HypnoBabies</em>, <em>HypBirth</em> dan sebagainya. Teknik relaksasi semacam ini dapat banyak membantu dalam mengurangi rasa sakit dan tekanan emosi selama berlangsungnya proses kelahiran tanpa perlu menggunakan obat bius.</p> <p>Semua nama baru tersebut menggunakan dasar kata hipnosis, bukan berarti ibu hamil akan tertidur atau tidak sadarkan dirinya saat praktek.Namun hipnosis yang digunakan adalah metode penanaman sugesti saat otak telah berada dalam kondisi rileks. Persalinan dengan hipnotis merupakan salah satu merk dagang yang paling dikenal saat ini, berada dibawah naungan HypnoBirthing Institute, USA. Pelopornya adalah salah satu tokoh yang menyebar-luaskan metode relaksasi kehamilan, yaitu seorang ahli hipnoterapi dari Amerika Serikat bernama Marie F.Mongan.</p> <p>Di Indonesia, metode ini mulai disebar-luaskan pada tahun 2003 oleh Lanny Kuswandi, yang mempelajari metode <em>HypnoBirthing</em> Marie Mongan di Australia. Ia adalah seorang bidan yang kemudian mendalami ilmu hipnoterapi spesifik pada bidang kehamilan.</p> <h2>Manfaat</h2> <ol><li>Memperpendek tahap awal persalinan.</li><li>Proses menyusui dapat dengan cepat dilakukan karena bayi umumnya lebih tenang dan waspada saat lahir.</li><li>Mengurangi atau menghilangkan kebutuhan akan obat penghilang rasa sakit dalam persalinan.</li><li>Memungkinkan otot-otot syaraf dan badan di tubuh ibu bekerja secara selaras dan alamiah selama proses kelahiran terjadi.</li><li>Mendapatkan pengalaman melahirkan yang positif (menyenangkan) karena terjadinya ikatan yang baik antara ibu dengan bayi dan suami (pasangan hidup).</li><li>Memberikan peran penting bagi pendamping (aktif) selama proses kelahiran.</li><li>Membantu ibu untuk melahirkan bayinya dengan caranya sendiri.</li></ol> <p> </p> <p><span style="text-align: center; display: block;"><object height="350" width="425"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/OA7Y_DnC_kA&rel=1&fs=1&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1"> <param name="allowfullscreen" value="true"> <param name="wmode" value="opaque"> <embed src="http://www.youtube.com/v/OA7Y_DnC_kA&rel=1&fs=1&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="425" height="350"></embed> </object></span></p> <span style="color: rgb(255, 0, 0);"></span><br /><h3 class="post-title entry-title"> <a href="http://laporanpendahuluan.blogspot.com/2010/08/persalinan-hipnosis-metode-kelahiran.html">Persalinan Hipnosis, Metode Kelahiran Bayi Tanpa Menyakitkan</a> </h3>Sumber : <i>http://korananakindonesia.wordpress.com/2010/08/10/persalinan-hipnosis-metode-kelahiran-bayi-tanpa-menyakitkan/</i>

Persalinan Hipnosis, Metode Kelahiran Bayi Tanpa Menyakitkan

Persalinan Hipnosis, Metode Kelahiran Bayi Tanpa Menyakitkan Secara alamiah ibu melahirkan anak adalah perjuangan yang sangat besar d...

Baca selengkapnya »

Jantung Sehat Berkat Teh dan Kopi

Minum secangkir teh atau kopi setiap hari secara teratur, terbukti bisa melindungi diri dari penyakit jantung. Seorang peneliti dari Belanda menyarankan agar kegiatan ini dilakukan secara rutin.<br /><br />Penelitian di Journal of the American Heart Association seperti dilansir dari laman femalefirst.com, menemukan bahwa orang yang minum dua sampai empat cangkir teh atau kopi sehari, bisa menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 20%.<br /><br />Penelitian ini pun telah dilakukan selama 13 tahun untuk membuktikan manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari dua minuman panas paling populer ini.<br /><br />Teh terdiri dari berbagai jenis. Setiap jenis teh memiliki manfaaat dan kelebihan masing-masing. Akan sangat baik jika Anda mengetahui manfaat berbagai jenis teh, agar dapat memilih dan mengonsumsinya sesuai kebutuhan.<br /><br />Studi Belanda yang menyertakan 40.000 orang menyimpulkan, mereka yang minum lebih dari enam cangkir teh setiap hari bisa mengikisn risiko terserang penyakit jantung.<br /><br />Sementara itu, mengonsumsi dua sampai empat cangkir kopi sehari juga terbukti bisa menghindari Anda dari penyakit jantung. Efek protektif muncul untuk melindungi jantung Anda, saat berhenti mengonsumsi kopi lebih dari empat cangkir kopi sehari.<br /><br />Kopi memiliki sifat dan teori untuk 'meningkatkan dan mengurangi' secara bersamaan. Yakni, meningkatkan kolesterol sementara memerangi kerusakan inflamasi yang terkait dengan penyakit jantung.<br /><br />The British Heart Foundation mengatakan, penelitian lebih lanjut untuk menambah bukti bahwa minum teh dan kopi di moderasi tidak berbahaya bagi kebanyakan orang, dan bahkan dapat menurunkan risiko pengembangan, atau mati akibat penyakit jantung. (adi)<br /><br />Sumber<br />VIVAnews<br /><br /><h3 class="post-title entry-title"> <a href="http://laporanpendahuluan.blogspot.com/2010/07/jantung-sehat-berkat-teh-dan-kopi.html">Jantung Sehat Berkat Teh dan Kopi</a> </h3>

Jantung Sehat Berkat Teh dan Kopi

Minum secangkir teh atau kopi setiap hari secara teratur, terbukti bisa melindungi diri dari penyakit jantung. Seorang peneliti dari Beland...

Baca selengkapnya »

Berhubungan Intim Saat Menstruasi ???

<span style="font-family: arial;font-size:100%;" ><img alt="http://img.m.kompas.com/data/photo/2008/05/19/105319p.jpg" src="http://img.m.kompas.com/data/photo/2008/05/19/105319p.jpg" style="color: rgb(0, 0, 0);" /><br /><left style="color: rgb(0, 0, 0);"><br /></left><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 130%;"><span style="font-size: 100%;">Berhubungan Intim Saat Menstruasi ?. Menurut beberapa pakar seks, hubungan intim yang dilakukan saat sedang menstruasi dapat saja dilakukan. Namun, dari sisi medis, berhubungan intim ketika menstruasi hingga kini masih diduga sebagai salah satu faktor penyebab kemunculan beberapa kondisi, seperti endometriosis dan infeksi.<br /><br />Endometriosis adalah adanya pertumbuhan sel-sel yang ada pada dinding rahim (endometrium) di tempat lain atau di luar dinding rahim. Bila hal ini terjadi, maka seseorang akan merasa nyeri pada saat haid (dismenore).<br /><br /></span></span><img alt="http://kalinebanjir.files.wordpress.com/2010/02/biarcepathamil.jpg" src="http://kalinebanjir.files.wordpress.com/2010/02/biarcepathamil.jpg" style="color: rgb(0, 0, 0);" /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 130%;"><span style="font-size: 100%;"><br />Banyak faktor yang menyebabkan endometriosis ini. Salah satunya adalah regurgitasi atau aliran balik darah haid dari dalam rahim ke saluran indung telur dan masuk ke dinding perut. Aliran balik ini dapat terjadi akibat hubungan seks saat menstruasi.<br /><br />Selain itu, infeksi juga bisa terjadi, baik pada perempuan maupun laki-laki. Pada perempuan, infeksi biasanya terjadi akibat perubahan keasaman vagina pada waktu menstruasi. Akibatnya, kemampuan lendir vagina untuk melawan bakteri yang masuk mengalami perubahan.<br /><br /></span></span><img alt="http://www.banjarmasinpost.co.id/photo/2009/03/0ee8ebc3c36d5fd922bb908b558c169f.jpg" src="http://www.banjarmasinpost.co.id/photo/2009/03/0ee8ebc3c36d5fd922bb908b558c169f.jpg" style="color: rgb(0, 0, 0);" /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 130%;"><span style="font-size: 100%;"><br />Begitu juga reaksi inflamasi atau pembengkakan dinding rahim saat menstruasi. Hal ini turut berpartisipasi mempermudah terjadinya proses infeksi. Pada waktu menstruasi, terjadi peluruhan lapisan dinding rahim dan keluar darah yang disebut darah menstruasi.<br /><br />Darah ini merupakan mediasi yang baik untuk membuat kuman atau bakteri tumbuh. Pada laki-laki, mikrobakteri juga dapat menginfeksi saluran kencing, prostat, dan saluran sperma.<br /><br />Nah, melihat faktor risiko yang dapat terjadi akibat berhubungan seksual pada waktu menstruasi, maka secara medis disarankan jika alangkah baiknya Anda dan pasangan menghindari hal tersebut. Memang, faktor infeksi dapat dicegah dengan kondom. Namun, proses regurgitasi atau aliran balik tidaklah dapat dicegah dengan kondom.</span></span><br /><left style="color: rgb(0, 0, 0);"></left><left style="color: rgb(0, 0, 0);"><br /><br />Sumber :http://coratcoretnaknik.blogspot.com/2009/12/berhubungan-intim-saat-menstruasi.html</left></span>

Berhubungan Intim Saat Menstruasi ???

Berhubungan Intim Saat Menstruasi ?. Menurut beberapa pakar seks, hubungan intim yang dilakukan saat sedang menstruasi dapat saja dilaku...

Baca selengkapnya »

Awas ... !!! Pola Penyerangan Demam Berdarah Telah Berubah !!!

<img alt="http://krossx.files.wordpress.com/2010/02/dbd.jpg" src="http://krossx.files.wordpress.com/2010/02/dbd.jpg" style="color: rgb(0, 0, 0);" /><br /><left style="color: rgb(0, 0, 0);"></left><left style="color: rgb(0, 0, 0);"><br /></left><div style="color: rgb(0, 0, 0); text-align: left;font-family:arial;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size:100%;"> <span style="font-weight: bold;">Awas ... !!! Pola Penyerangan Demam Berdarah Telah Berubah - Proporsi usia penderita penyakit demam berdarah dengue kini bergeser. Jika sebelumnya penyakit ini lebih banyak menyerang anak-anak, kini lebih banyak mengancam remaja dan dewasa. Tenaga kesehatan perlu mengenali fenomena ini.</span></span></span> </div><p style="color: rgb(0, 0, 0); text-align: left;font-family:arial;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size:100%;">Peran tenaga kesehatan, termasuk bidan, penting untuk mengenali gejala penyakit tersebut agar dapat memberikan penanganan yang sesuai.</span></span></p><div style="font-family: arial; color: rgb(0, 0, 0); text-align: left;"> </div><p style="color: rgb(0, 0, 0); text-align: left;font-family:arial;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size:100%;">Hal itu terungkap dalam jumpa pers memperingati ulang tahun ke-59 Ikatan Bidan Indonesia (IBI) sekaligus Kampanye Tangani Tepat Demam pada DBD Anak, Selasa (29/6).</span></span></p><p style="font-family: arial; color: rgb(0, 0, 0); text-align: center;"><img alt="http://puskesmasbatua.files.wordpress.com/2009/09/nyamuk-aedes-aegipty.jpg" src="http://puskesmasbatua.files.wordpress.com/2009/09/nyamuk-aedes-aegipty.jpg" /></p><div style="font-family: arial; color: rgb(0, 0, 0); text-align: left;"> </div><p style="color: rgb(0, 0, 0); text-align: left;font-family:arial;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size:100%;">Dokter spesialis anak dari Departemen Ilmu Kesehatan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dan RS Cipto Mangukusumo (RSCM) Jakarta, Alan R Tumbelaka, mengatakan, penderita demam berdarah dengue (DBD) yang berusia di atas 15 tahun terus bertambah. Virus dengue disebarkan lewat gigitan nyamuk aedes aegypti.</span></span></p><div style="font-family: arial; color: rgb(0, 0, 0); text-align: left;"> </div><p style="color: rgb(0, 0, 0); text-align: left;font-family:arial;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size:100%;">Mengutip data Kementerian Kesehatan, dia mengungkapkan, pada 1993, penderita usia di atas 15 tahun sekitar 20 persen dan terbanyak pasien berusia 4–14 tahun, yakni sekitar 60 persen. Sisanya, anak usia 1–4 tahun dan anak di bawah satu tahun. Namun, sejak 2003 hingga sekarang, trennya berubah, yakni penderita berusia di atas 15 tahun bertambah lebih dua kali lipat. Adapun penderita berusia 4–14 tahun menyusut. ”Remaja dan dewasa harus lebih berhati-hati. Di RSCM, misalnya, sekarang ahli penyakit dalam mulai banyak terlibat pada kasus demam berdarah. Dulu, lebih banyak dokter anak,” ujarnya.</span></span></p><div style="font-family: arial; color: rgb(0, 0, 0); text-align: left;"> </div><p style="color: rgb(0, 0, 0); text-align: left;font-family:arial;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size:100%;">Dia mengatakan, kesimpulan itu diperoleh berdasarkan statistik dan belum diketahui penyebab perubahan proporsi usia penderita. Tanda-tanda yang dialami pasien tidak terjadi perubahan. Hanya saja, penderita anak biasanya kesulitan mengekspresikan keluhan, berbeda dengan orang dewasa.</span></span></p><div style="font-family: arial; color: rgb(0, 0, 0); text-align: left;"> </div><p style="color: rgb(0, 0, 0); text-align: left;font-family:arial;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size:100%;">Dia mengatakan, tenaga kesehatan harus memahami dengan baik tanda-tanda infeksi virus dengue untuk memberikan konsultasi tepat. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan, jumlah kasus DBD tercatat 137.469 kasus dengan korban meninggal 1.187 jiwa tahun 2008. Sepanjang tahun 2009 jumlah kasus naik menjadi 154.855 kasus dan 1.384 meninggal dunia.</span></span></p><p style="font-family: arial; color: rgb(0, 0, 0); text-align: center;"><img alt="http://informasisehat.files.wordpress.com/2009/11/nyamuk20belang_dbd1.jpg" src="http://informasisehat.files.wordpress.com/2009/11/nyamuk20belang_dbd1.jpg" /></p><div style="font-family: arial; color: rgb(0, 0, 0); text-align: left;"> </div><p style="color: rgb(0, 0, 0); text-align: left;font-family:arial;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size:100%;">Dalam sambutan Ketua Pengurus Pusat IBI yang dibacakan Bendahara IBI, Tuminah Wiratmoko, terungkap bahwa bidan kerap menjadi garda depan yang sangat dibutuhkan</span></span></p><div style="font-family: arial; color: rgb(0, 0, 0); text-align: left;"> </div><div style="text-align: left; color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size:100%;">dalam menghadapi keluhan masyarakat bidang kesehatan. Bidan berperan mendidik dan menyebarkan informasi kepada masyarakat, termasuk dalam usaha menurunkan angka kejadian DBD</span></span><br /></div><left style="color: rgb(0, 0, 0);"><br />Sumber :http://coratcoretnaknik.blogspot.com/2010/06/awas-pola-penyerangan-demam-berdarah.html</left>

Awas ... !!! Pola Penyerangan Demam Berdarah Telah Berubah !!!

Awas ... !!! Pola Penyerangan Demam Berdarah Telah Berubah - Proporsi usia penderita penyakit demam berdarah dengue kini bergeser. Jika...

Baca selengkapnya »

Mengetahui Tumbuh Kembang Anak Pra Sekolah dari Motorik

Dimulai pada aspek motorik, anak usia pra sekolah telah dapat berjalan naik tangga dengan kaki secara berganti-ganti tetapi turun dengan 2 kaki pada satu anak tangga, seringkali meompat pada anak tangga terakhir. Selain itu, anak usia ini mampu mengendarai sepeda roda tiga dan dapat berjalan sambil berjingkat. Anak ini dapat membangun sebuah menara kecil dengan menggunakan 9-10 kubus. Ia dapat berjalan, membuka pakaian sendiri dan mulai dapat mengaitkan kancing. Manipulasi dengan pensil berlanjut terus dan ia mampu untuk menjiplak suatu lingkaran.<br /><br />Ketika menginjak usia 3-4 tahun, anak mulai mampu naik dan turun menggunakan satu kaki per anak tangga. Ia mampu melompat dengan satu kaki untuk waktu yang pendek. Kemudian anak ini juga dapat memperlihatkan ketangkasan yang besar pada tangan dan jari-jari.<br />Dalam hal menggambar, anak usia pra sekolah dapat mengggambar orang dalam beberapa bagian. Dari kesemua kemampuan tersebut di atas, pada usia 6 tahun, anak mulai dapat menggunakan gunting dan pensil dengan baik, serta menjahit dengan kasar. <h3 class="post-title entry-title"> <a href="http://laporanpendahuluan.blogspot.com/2010/06/mengetahui-tumbuh-kembang-anak-pra.html">Mengetahui Tumbuh Kembang Anak Pra Sekolah dari Motorik</a> </h3>

Mengetahui Tumbuh Kembang Anak Pra Sekolah dari Motorik

Dimulai pada aspek motorik, anak usia pra sekolah telah dapat berjalan naik tangga dengan kaki secara berganti-ganti tetapi turun dengan 2 ...

Baca selengkapnya »

Tanda dan Gejala Penyakit Diabetes Mellitus

Keluhan umum pasien DM seperti poliuria, polidipsia, polifagia pada DM umumnya tidak ada. Sebaliknya yang sering mengganggu pasien adalah keluhan akibat komplikasi degeneratif kronik pada pembuluh darah dan saraf. Pada DM lansia terdapat perubahan patofisiologi akibat proses menua, sehingga gambaran klinisnya bervariasi dari kasus tanpa gejala sampai kasus dengan komplikasi yang luas. Keluhan yang sering muncul adalah adanya gangguan penglihatan karena katarak, rasa kesemutan pada tungkai serta kelemahan otot (neuropati perifer) dan luka pada tungkai yang sukar sembuh dengan pengobatan lazim.<br /><br />Menurut Supartondo, gejala-gejala akibat DM pada usia lanjut yang sering ditemukan adalah : Katarak, Glaukoma, Gatal seluruh badan, Vulvae, bakteri kulit, jamur di kulit, Neuropati perifer, viseral, Ulkus Neurotropik, ginjal, pembuluh darah perifer<br />Penyakit koroner, pembuluh darah otak,.<br /><br />Hipertensi Osmotik diuresis akibat glukosuria tertunda disebabkan ambang ginjal yang tinggi, dan dapat muncul keluhan nokturia disertai gangguan tidur, atau bahkan inkontinensia urin. Perasaan haus pada pasien DM lansia kurang dirasakan, akibatnya mereka tidak bereaksi adekuat terhadap dehidrasi. Karena itu tidak terjadi polidipsia atau baru terjadi pada stadium lanjut.<br /><br />Penyakit yang mula-mula ringan dan sedang saja yang biasa terdapat pada pasien DM usia lanjut dapat berubah tiba-tiba, apabila pasien mengalami infeksi akut. Defisiensi insulin yang tadinya bersifat relatif sekarang menjadi absolut dan timbul keadaan ketoasidosis dengan gejala khas hiperventilasi dan dehidrasi, kesadaran menurun dengan hiperglikemia, dehidrasi dan ketonemia. Gejala yang biasa terjadi pada hipoglikemia seperti rasa lapar, menguap dan berkeringat banyak umumnya tidak ada pada DM usia lanjut. Biasanya tampak bermanifestasi sebagai sakit kepala dan kebingungan mendadak.<br /><br />Pada usia lanjut reaksi vegetatif dapat menghilang. Sedangkan gejala kebingungan dan koma yang merupakan gangguan metabolisme serebral tampak lebih jelas. <h3 class="post-title entry-title"> <a href="http://laporanpendahuluan.blogspot.com/2010/06/tanda-dan-gejala-penyakit-diabetes.html">Tanda dan Gejala Penyakit Diabetes Mellitus</a> </h3>

Tanda dan Gejala Penyakit Diabetes Mellitus

Keluhan umum pasien DM seperti poliuria, polidipsia, polifagia pada DM umumnya tidak ada. Sebaliknya yang sering mengganggu pasien adalah ...

Baca selengkapnya »

12 Posisi Seks Disukai Pria Ala Istana Yang Wajib Anda Ketahui

<p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;">Hubungan harmonis <strong>pria wanita dengan seks</strong> adalah kodrat. Dan seks tidak semata hubungan rutintitas belaka. Seks merupakan bagian dari seni yang membutuhkan penghayatan dan pemahaman. Kenikmatan seks akan diperoleh bila pasangan merasakan kepuasan. Untuk menghindari kejenuhan, setiap pasangan pria dan wanita harus bisa pandai menciptakan suasana baru. Lakukan teknik dan cara permainan yang berganti-ganti. Jangan pasrah dengan posisi bermain konvensional.</span></span><span id="more-22"></span><br /><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;"><br />Negeri Tirai Bambu adalah suatu negeri yang memiliki akar budaya yang kuat dan prinsip keharmonisan yang tinggi, sehingga dalam seni berhubungan seks pun mereka tidak hanya melihat secara fisik, namun, lebih dari itu melihat dari sisi kehidupan, seni, alam, cinta dan etika. Sehingga tak pelak lagi apabila keharusan ini kemudian menuntut suatu kemapanan dan aturan yang penuh pernik dalam melakukan hubungan seks di istana. Terutama ; Dalam cara penyambutan selir pada sang pria Kaisar. Sikap sayang dan mempesona. Kesopanan membuka pakaian. Tata cara mempersilakan ke ranjang. Merangsang tanpa keraguan, namun tetap lembut. Memasuki coitus dengan vitalitas. Dan pemberian penutup badan serta membersihkan sisa sanggama.</span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;">Negeri Tiongkok memiliki banyak kitap rahasia ilmu seks yang disusun pada jaman kerajaan masa lampau. Kitab-kitab tersebut berisi dari berbagai macam detail mengenai seks yang banyak diikuti pada jaman modren sekarang, detail-detail ini terperinci menjadi bagian yang saling menyatu. Juga diperkenalkan berbagai teknik dan posisi dalam berhubungan seks. Berikut <strong>12 posisi seks yang paling disukai pria</strong> dan teknik hubungan seks ala istana yang dapat menghindari pasangan dari kejenuhan dalam berhubungan seksual.</span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong>POSISI TELENTANG</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;">Posisi telentang umum, juga disebut posisi “Lebah memetik sari kembang”. Posisi ini wanita telentang sementara pria harus menopang pada kedua sikut dan lututnya.Si wanita lalu menarik kedua kaki sampai lutut dan mendekati kupingnya. Posisi ini akan mengembangkan vulna serta memberikan tancapan yang dalam, sehingga akan memcapai puncak kenikmatan.</span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong>POSISI TIDUR MIRING</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;">Praktek posisi ini, wanita harus menahan kedua kakinya, sehingga pahanya berada di sudut, tegak lurus dengan badannya. Sementara posisi pria tudur menyamping tepat di belakang wanita. Variasi pada posisi ini akan memberikan kesan rileks dengan gerakan ringan. Bila pria berada disebelah kiri wanita, maka kaki kiri wanita diletakkan di atas kedua kaki pria. Posisi ini dilakukan kebanyakan untuk hubungan sesudah orgasme.</span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong>POSISI BERAYUN KAKI</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;">Wanita duduk ditepi ranjang sambil mengayun-ayunkan kaki, sedangkan pria berdiri di depannya. Posisi ini bisa diatur sesuai selera. Kelebihan posisi ini, ketika wanita bersandar pada kedua tangan dan mendorong-dorong bagian vitalnya akan merasakan perangsangan yang nikmat. Sayangnya pada posisi ini tidak menguntungkan pria, pasalnya untuk mengalami orgasme pada posisi berdiri umumnya tidak disukai oleh pria.</span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong>POSISI KAKI DIBAHU</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;">Posisi ini <strong>posisi sang pria</strong> harus tegak pada kedua tangannya. Ia harus tahu saat menekan. Dengan gerakan berulang akan menghasilkan gerakan pro. Tetapi variasi ini akan memberikan desakan pada bagian perut pria dan otot-otot panggul. Untuk mencapai puncak kenikmatan yang plus, posisi kaki wanita dapat direndahkan dengan menyilangkan kedua kakinya melalui pinggang sang pria, hingga sang wanita dapat mengunci, mempererat dekapannya menggunakan otot-otot kakinya. Dalam posisi ini juga dapat memperpanjang hubungan seks.</span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong>POSISI DUDUK DIKURSI</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;">Permainan ini sebaiknya dilakukan didepan cermin, pasalnya bayangan akan terpantul yang menghasilkan dimensi baru pada rangsangan seks. Caranya <strong>posisi seks pria duduk dikursi</strong> yang tak berlengan, sementara wanita duduk dipangkuan berhadapan. Untuk mengatur gerakannya wanita halus memeluk erat tubuh pria sekaligus mengatur gerakannya. Sedangkan tugas pria hanya membelai dan mencium mesra pasangannya. Salah satu kelebihan dalam posisi ini adalah keduanya dapat melihat reaksi masing-masing di cermin.</span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong>POSISI BERJONGKOK</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;">Posisi ini lebih mudah dilakukan, karena pasangan yang akan bersanggama tinggal jongkok untuk saling berhadapan. Posisi jongkoknya harus sedemikian rupa agar kelamin mereka saling bertemu. Dengan gerakan yang teratur dan terarah pria kemudian menyusupkan “rudal raksasanya” ke dalam liang sanggama pasangannya.</span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong>POSISI DUDUK DILANTAI</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;">Pria duduk di lantai menghadap wanita dengan menjulurkan kaki di bawah kursi tempat duduk wanita, Kemudian sang pria menjulurkan tangan menarik wanita dari tempat duduknya secara perlahan, sehingga jatuh sedemikian rupa. Sang wanita dapat bersandar pada kursi dan menopangkan dirinya di atas kedua tangan dan sikunya. wanita juga dapat mempertinggi dan merendahkan posisinya pada orgasme yang saling berbalasan.</span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong>POSISI DUDUK</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;">Pasangan pria-wanita duduk saling berhadapan dan saling berpelukan dibantu dengan kaki. Gerakan dilakukan dengan sangat perlahan dan berirama, berayun ke depan dan kebelakang, sehingga menghasilkan kenikmatan. Posisi ini terbilang jenaka dan pasangan harus betul-betul serius untuk menahan lawa sebelum posisi ini berlangsung lima menit. Bila saat orgasme dalam posisi ini, sebaiknya sang pria menarik sang wanita lebih dekat, sehingga tubuhnya saling menempel.</span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong>POSISI BANTAL BAWAH PINGGUL</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;">Letakkan bantal tepat dibawah pinggul wanita, dalam posisi sedang telentang sehingga membentuk abjad V kebawah dan keluar. Kontak seks akan menjadi maksimal. Bila ingin menambah kenikmatan maka bantalnya bisa ditarik lebih kebawah pantat, sehingga sudut V akan berubah</span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;">melengkung keatas dan kedalam. Ini akan menjadikan posisi kelamin wanita tepat berhadapan organ seks pria. Posisi ini sangat ideal untuk wanita yang agak gendut atau pria yang berukuran vital pendek.</span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong>POSISI PRIA TELENTANG</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;">Pria melipatkan kedua kakinya pada lutut, tapi kedua ujung kakinya tetap menginjak tempat tidur, sementara wanita meletakkan tubuhnya diatas kedua paha pria dan harus menopang tubuhnya pada kedua tangan dan lutut. Setelah itu wanita berbaring menelungkup diatas tubuh pria. Pada posisi ini lebih romantis, karena wanita dapat membelai dan mencium pasangannya.</span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong>POSISI BERSILANG</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;">Pada posisi ini pasangan yang bersanggama duduk bersama diranjang. Wanita duduk di atas kaki pria. Kaki mereka direntangkan sehingga kaki sang pria berada di bawah kaki sang wanita. Kemudian kaki wanita ditekankan ke perut pria agar “kunci pusaka menemukan lubang gerbang”. Dengan gerakan maju mundur kunci pusakanya tersebut dapat keluar masuk gerbang istana kenikmatan.</span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong>POSISI BERLAWANAN ARAH</strong></span></span></span></p> <p><span style="font-family: arial; font-size: 100%;"><span style="font-size: 100%;"><strong>Posisi seks ini paling rileks</strong>, pasalnya <strong>kepala pria</strong> berada diatas kaki wanita. Pasangan bisa saling melihat organ intim pasangannya. Gerakan posisi berlawanan arah ini dilakukan pria dengan mengencangkan dan mengendurkan punggungnya, sehingga memberi gerakan yang naik turun yang fleksibel pada wanita yang mendorong tercapainya kenikmatan yang luar biasa. Untuk mencapai kenikmatan yang lebih, wanita harus merendahkan tubuhnya ke belakang dengan perlahan-lahan sehingga ia terlentang diantara kedua kaki pria.</span></span></p><h3 class="post-title"><a href="http://tips-pilihan.blogspot.com/2009/12/12-posisi-seks-disukai-pria-ala-istana.html" target="_blank">12 Posisi Seks Disukai Pria Ala Istana Yang Wajib Anda Ketahui</a></h3>

12 Posisi Seks Disukai Pria Ala Istana Yang Wajib Anda Ketahui

Hubungan harmonis pria wanita dengan seks adalah kodrat. Dan seks tidak semata hubungan rutintitas belaka. Seks merupakan bagian dari s...

Baca selengkapnya »

Usia menopause Ternyata bisa diprediksi !!!

<img alt="http://wortix.files.wordpress.com/2009/04/menopause.jpg" src="http://wortix.files.wordpress.com/2009/04/menopause.jpg" /><br /><left><br /></left><left></left><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><span style="color: rgb(102, 204, 204); font-size: 130%;">Para dokter tampaknya hampir bisa memperkirakan usia wanita mengalami menopause secara akurat.</span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 204, 204); font-size: 130%;"> Studi yang dilakukan oleh tim dokter Iran terhadap 266 wanita dalam kurun waktu 12 tahun menemukan bahwa memang mungkin memprediksi usia menopause seorang wanita dengan mengukur jumlah satu jenis hormon yang dinamai AMH.</span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 204, 204); font-size: 130%;"> Jika ini terbukti dalam penelitian lebih lanjut, itu artinya wanita lebih bisa punya kontrol mengenai kapan mereka ingin memulai punya keturunan.</span><br /><br /><div style="text-align: center;"><img alt="http://bestbio4life.com/wp-content/uploads/2010/02/WANITA-MENOPAUSE-luarratsociety.jpg" src="http://bestbio4life.com/wp-content/uploads/2010/02/WANITA-MENOPAUSE-luarratsociety.jpg" /></div><br /><span style="color: rgb(102, 204, 204); font-size: 130%;"> Metode ini bisa terbukti sangat berguna untuk mengindentifikasi wanita yang mungkin beresiko mengalami menopause dini.</span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 204, 204); font-size: 130%;"> AMH adalah hormon yang mengontrol perkembangan folikel dalam ovarium dan dari situlah sel telur berkembang.</span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 204, 204); font-size: 130%;"> Pemikiran untuk menggunakan hormon membantu memprediksi bukanlah ide baru.</span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 204, 204); font-size: 130%;"> Berbagai ujian telah tersedia untuk melihat pada "cadangan sel telur pada ovarium", yang mengindikasikan apakah menopause itu akan segera terjadi atau tidak.</span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 204, 204); font-size: 130%;"> Tetapi ini adalah pertamakalinya para peneliti membeberkan satu formula yang menghubungkan tingkat hormon AMH pada wanita muda dengan usia mereka akan menopause di masa mendatang.</span><br /><br /><div style="text-align: center;"><img alt="http://womenhealthcareblog.files.wordpress.com/2009/09/an-effective-menopause-treatment-through-homone-replecement-therapy.jpg" src="http://womenhealthcareblog.files.wordpress.com/2009/09/an-effective-menopause-treatment-through-homone-replecement-therapy.jpg" /></div><br /><span style="color: rgb(102, 204, 204); font-size: 130%;"> Dalam penelitian terhadap 266 wanita berusia antara 20 dan 49 tahun, mereka dimonitor lewat contoh darah yang diambil dari tes darah dan pemeriksaan fisik setiap tiga tahun selama periode 13 tahun.</span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 204, 204); font-size: 130%;"> Para peneliti yang mempresentasikan hasil peneilitan mereka di Konferensi Masyarakat Eropa urusan Embriologi dan Reproduksi Manusia, di Roma ini kemudian mengolah semua data tersebut dalam satu model matematika untuk memperkirakan usia menopause mereka berdasarkan tingkat hormon AMH di dalam darah mereka.</span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 204, 204); font-size: 130%;"> Bagi 63 wanita yang diteliti yang mencapai usia menopause dalam studi ini, ada konsistensi antara usia "perkiraaan" dan usia menopause yang sebenarnya.</span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 204, 204); font-size: 130%;"> Rata-rata perbedaan antara usia perkiraan mengalami menopause dan usia sebenarnya hanya sekitar empat bulan dalam satu tahun, dengan maksimum margin kesalahan sekitar tiga sampai empat tahun.</span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 204, 204); font-size: 130%;"> Namun hanya tiga dari wanita berusia dibawah 45 tahun yang mengalami menopause selama penelitian ini, sehingga para ahli mengatakan mereka ingin melihat formula ini diuji pada kelompok yang lebih besar untuk membuktikan keakuratannya.</span><br /><br /> </div><h2 style="color: rgb(102, 204, 204); text-align: left;"><span style="font-size: 130%;">Garansi</span></h2><div style="text-align: left; color: rgb(0, 0, 0);"> <span style="font-size: 130%;">Ketua penelitian Dr Fahimeh Ramezani Tehrani dari Universitas Ilmu-ilmu kedokteran Shahid Behesti, Teheran, Iran mengatakan hasil penelitian mereka membuat para dokter bisa memberikan penilaian yang lebih realistis mengenai status kesuburan wanita, jauh sebelum wanita itu mencapai usia menopause.</span><br /><br /><span style="font-size: 130%;"> Para dokter di Inggris mengatakan penggunaan AMH sebagai petunjuk kesuburan seorang wanita di masa mendatang secara potensial akan sangat berguna, tetapi memperingatkan agar kaum wanita tidak mengandalkan pada uji seperti ini sebagai garansi yang mendorong mereka untuk menunda keputusan memiliki keturunan.</span><br /><br /><span style="font-size: 130%;"> Stuart Lavery, seorang ahli kandungan di Hammersmith Hospital di London dan jurubicara Masyakarat Kesuburan Inggris atau the British Fertility Society mengatakan bahwa kualitas sperma pasangan wanita itu dan komplikasi medis lainnya seperti dinding rahim yang pernah terluka, semuanya menentukan tingkat kesuburan wanita.</span><br /><br /><span style="font-size: 130%;"> "Masalah akan timbul ketika orang-orang terlalu mengandalkan prediksi ini."</span><br /><br /><span style="font-size: 130%;"> Dr Dagan Wells, peneliti senior di Departemen Obstetrik dan Gineologi, Universitas Oxford mengatakan: "Mengingat wanita cenderung menunda kehidupan berkeluarga semakin tua dan semakin tua, menunda untuk mempunyai anak sampai karirnya mantap atau sampai menemukan "pria yang tepat", mengetahui tingkat kesuburan mereka jauh sebelumnya tentu akan membantu wanita membuat perencanaan."</span><br /><br /><span style="font-size: 130%;"> Tetapi dia mengatakan tingkat kesuburan wanita menurun menjelang usia menopause, jadi perlu riset lebih banyak untuk menentukan apakah memang tingkat hormon AMH bisa dipakai sebagai alat untuk menentukan kapan persisnya tingkat kesuburan itu menurun.</span><br /></div><left></left></div><left><br />Sumber :http://www.detiknews.com/read/2010/06/27/103623/1387878/934/usia-menopause-bisa-diprediksi?88110193</left>4 <h3 class="post-title entry-title"> <a href="http://laporanpendahuluan.blogspot.com/2010/06/usia-menopause-ternyata-bisa-diprediksi.html">Usia menopause Ternyata bisa diprediksi !!!</a> </h3>

Usia menopause Ternyata bisa diprediksi !!!

Para dokter tampaknya hampir bisa memperkirakan usia wanita mengalami menopause secara akurat. Studi yang dilakukan oleh tim dokter Iran...

Baca selengkapnya »

Tips Memulai Hubungan Sex

<p>Melakukan hal yang sama berulang kali bisa membuat istri Anda bosan. Begitu aksi Anda sudah mulai mudah ditebak kelanjutannya, istri Anda sudah pasti sedang berada dalam jalan menuju kebosanan dan bisa membuatnya berhenti menginginkan seks.<br /><br />Coba bangkitkan kembali gairah dan rasa ingin tahunya dengan beberapa cara unik untuk memulai seks. Belajarlah melakukan hal baru yang menarik, selain isyarat yang sudah biasa Anda lakukan. Mulailah aktivitas seks Anda dengan cara baru dan mengejutkan, Anda akan terkejut dengan reaksi istri Anda. David Strovny, koresponden AskMen akan menjelaskan beberapa cara baru yang kreatif untuk memulai seks.<br /><br />Memasak untuknya dan kemudian menyuapinya<br />Bagi seorang wanita, bayangan seorang pria yang memasak sudah sangat menarik perhatiannya. Masakkan sesuatu yang enak untuknya, kemudian suapi dia. Kemudian setelah semuanya selesai, peluklah dia dari belakang dan berikan ciuman di lehernya dan tunggulah reaksinya. Dengan menggabungkan rasa lapar fisik dan seksual akan menghasilkan kombinasi yang sangat hebat.<br /><br />Menonton film seksi<br />Anda bisa menyiapkan film seksi yang cocok dengan selera istri Anda. Siapkan pula camilan favoritnya. Pakailah piyama, siapkan beberapa selimut dan bantal di depan televisi dan buatlah segalanya menjadi nyaman untuk tidur. Kemudian begitu film dimainkan, mulailah aksi Anda. Awali dengan pelan-pelan. Mulailah dengan sentuhan non sensual. Dan terus kembangkan dari sini. Adegan sensual yang muncul di film akan membuatnya bergairah. Segala kenyamanan yang Anda siapkan sebelumnya, akan sangat membantu. Perlu Anda ingat, kenyamanan sangatlah penting bagi kebanyakan wanita untuk bisa mendapatkan orgasme.<br /><br />Tunjukkan padanya sisi artistik Anda<br />Anda bisa menggunakan tato temporer, cat air maupun crayon yang bisa dilukiskan ke badan. Keindahan dari aktivitas ini adalah Anda berdua harus membuka pakaian dan saling menyentuh satu sama lain untuk melakukan ini. Sebelum hasil akhirnya, Anda berdua akan hampir telanjang dan semakin bersemangat menggerakkan tangan Anda ke semua bagian tubuhnya untuk mengekspresikan inspirasi seni Anda sekaligus membuatnya bergairah. Tetapi ingat, gunakan alat lukis yang mudah dibersihkan agar tidak meninggalkan bekas di tubuh Anda berdua.<br /><br />Ajaklah dia berdansa<br />Berdansa adalah foreplay yang sangat bagus untuk memulai seks. Membuat Anda berkeringat dan menimbulkan rasa panas. Alunan musik akan menggetarkan tubuh Anda. Ditambah pula dengan gerakan dari istri Anda. Jari-jari tangan Anda akan merasakan geliatan dan putaran badannya. Badannya juga berulang kali akan menekan Anda pula. Wanita menyukai pria yang tidak takut berdansa dan mereka sangat menyukai kencan semacam ini. Dia akan tampil semenarik mungkin, yang akan membuat pikiran Anda makin melayang-layang.<br /><br />Mandi bersama<br />Di akhir kencan, bangkitkan gairahnya dengan mandi bersama. Sabuni dia dan telusurilah semua lekukan badannya. Sentulah dia tanpa menjurus ke arah seksual. Setelah selesai mandi, baluri dia dengan minyak dan pijatlah dia. Buatlah dia merasa rileks, kemudian tingkatkan sentuhan Anda secara bertahap ke arah sensual. Tinggal tunggu saja, tidak berapa lama dia akan tidak tahan lagi untuk mengajak Anda bercinta.<br /><br />Senangkan dia<br />Apapun yang Anda lakukan, buatlah menjadi kejutan, berbeda dan tidak melulu fokus untuk mendapatkan orgasme. Temukan cara unik lain untuk memulai seks. Ketika aksi Anda mulai bisa dia tebak, carilah cara yang baru. Selalu ubah aksi Anda dan buatlah dia terus menebak-nebak. Ketika Anda membiarkan istri Anda mengetahui pola yang Anda pakai, di tahap tertentu, dia akan bisa mengontrol situasi. Hal ini berarti akan mengurangi antusiasme dalam seks.<br /><br />Akan tetapi jika Anda terus memberikan sesuatu yang tidak terduga, Anda akan bisa terus membuatnya senang. Buatlah kehidupan seks Anda menjadi seru dan menyenangkan. Dia akan ikut-ikutan mencari cara baru untuk menggoda Anda. Tetapi ingatlah semuanya ini hanyalah permainan, buatlah ini menjadi menyenangkan bagi Anda berdua.<br /></p><h3 class="post-title"><a href="http://tips-pilihan.blogspot.com/2010/01/tips-memulai-hubungan-sex.html">Tips Memulai Hubungan Sex</a></h3>Sumber : http://kehangatanmu.blogspot.com

Tips Memulai Hubungan Sex

Melakukan hal yang sama berulang kali bisa membuat istri Anda bosan. Begitu aksi Anda sudah mulai mudah ditebak kelanjutannya, istri Anda ...

Baca selengkapnya »

Tips Sederhana Bagi Penderita Gangguan Seksual

<p><img alt="gangguan-seks1" class="alignleft size-medium wp-image-60" height="163" src="http://matiketawa.com/wp-content/uploads/2009/07/gangguan-seks1-300x163.jpg" title="gangguan-seks1" width="300" /><br /></p><p>Lebih dari 50 persen pria Amerika antara usia 40 dan 70 mengalami atau akan mengalami <strong>gangguan seksual kronis</strong> entah kapan selama hidup mereka, termasuk <strong>ejakulasi dini, impotensi, dan hilangnya hasrat seksual</strong>, kata <em>Irwin Goldstein, M.D., dosen urologi di Boston University School of Medicine.<br /></em><br />Beberapa masalah seksual ditimbulkan atau dirumitkan oleh penyakit-penyakit seperti <strong>diabetes atau penyakit jantung</strong> dan karena memerlukan masalah medis. Tetapi, para dokter mengatakan bahwa kebanyakan di antara kita dapat menghalau gangguan-gangguan seksual ini dan meningkatkan peluang untuk menjalani kehidupan seks yang menggairahkan apabila kita mengikuti panduan-panduan mendasar berikut:</p> <p><strong>1. Berhenti merokok</strong></p> <p>“Merokok sangat buruk bagi kemampuan seksual Anda,” kata Dr. Crenshaw. Penis Anda memerlukan aliran darah yang lancar agar dapat bekerja dengan baik. Merokok menyebabkan penyempitan pembuluh-pembuluh darah dalam penis dan lama kelamaan akan membuat ereksi Anda tidak begitu kuat dan tidak tahan lama. Jadi, bila Anda masih jantan pada usia 40 tahun dan ingin tetap demikian, berhentilah merokok sejak sekarang.</p> <p><strong>2. Kurangi minum alkohol </strong></p> <p>Tentu, setakar atau dua takar anggur dapat membuat Anda bergairah, tetapi coba minum lebih dari itu, Anda akan kehilangan kemampuan Anda untuk mendapatkan orgasme atau, yang paling buruk, akhirnya menghilangkan kemamampuan Anda untuk mendapatkan ereksi, kata Beth Alexander, M. D penasihat masalah seksual dan salah seorang pengurus di Departement of Family Practice di Michigan State University College. Alkohol juga dapat memicu perubahan-perubahan hormonal yang akan menurunkan gairah seksual.</p> <p><strong>3. Minta informasi tentang obat yang Anda minum </strong></p> <p>“Banyak obat dapat mempengaruhi reaksi seksual Anda,” kata Dr. Alexande: Obat-obatan untuk tekanan darah tinggi, antidepresi seperti fluoksetin hidroklorida (Prozac) dan litium, steroid, obat-obat untuk tukak dan beta-blocker seperti timolol hanya beberapa di antara ratusan obat yang dapat menghilangkan keperkasaan Anda. Bila Anda curiga bahwa ada obat yang mengganggu kehidupan seksual Anda, tanyakan kepada dokter apakah obat itu dapat diganti atau dosisnya dikurangi.</p> <p><strong>4. Pelan-pelan, Anda tergesa-gesa </strong></p> <p>Bila Anda terus sibuk ke sana kemari dan bekerja lembur lebih dari 50 jam per minggu, Anda dengan segera akan mendapatkan masalah seksual, kata Dr. Alexander. “Bila Anda dapat mengubah hal-hal yang membuat Anda tertekan, kerjakan saja, karena menurunkan stres dan menyediakan waktu lebih banyak bagi diri sendiri akan memperbaiki kinerja seksual Anda,” katanya. Carilah cara untuk bersantai secara teratur, cobalah berjalan-jalan sekeliling tempat tinggal Anda atau bercandalah selama beberapa waktu dengan anjing Anda sebelum ke tempat tidur.</p> <p><strong><img alt="gangguan-seks" class="alignright size-medium wp-image-59" height="199" src="http://matiketawa.com/wp-content/uploads/2009/07/gangguan-seks-300x199.jpg" title="gangguan-seks" width="300" /><br /></strong></p><p><strong>5. Tidur cukup </strong></p> <p>Hindari seks bila Anda sedang lelah; yang akan Anda dapatkan mungkin justru kekecewaan andaikata Anda memaksakannya. “Ritual seks tidak boleh menjadi tempat untuk mengeluarkan energi terakhir Anda setelah mengurasnya selama sehari yang panjang,” kata Shirley Zussman, Ed.D., spesialis terapi seks dan perkawinan serta salah seorang direktur Association for Male Sexual Dysfunction di New York City. “Saya menganjurkan agar Anda menyisihkan waktu untuk seks. Memang, Anda mungkin lebih menyukai yang spontan, tetapi dalam jangka panjang ada sesuatu yang meningkat dalam hubungan Anda. Seks tidak saja dapat berlangsung secara demikian, tetapi Anda dapat melakukannya dengan semangat masih penuh.”</p> <p><strong>6. Hadapi dengan santai </strong></p> <p>Setiap orang, betapa pun tinggi pengalamannya di tempat tidur, sesekali akan mengalami frustrasi seksual. halau itu terjadi, sebaiknya Anda tidak memikirkannya secara berlebihan. Sikap itu hanya akan mengantar Anda ke gangguan seksual yang kronis, kata Marry Klein, Ph.D., seorang penasihat perkawinan dan spesialis terapi seks profesional di Palo Alto, California, dan pengarang Ask Me Anything: A Sex Therapist Answers the Most Important Questions for the 90s.</p> <p>“Siapa pun, sesekali pernah mengalami masalah ereksi atau kurangnya orgasme. Jadi, bila Anda tahu bahwa entah kapan itu akan terjadi pada Anda, saat kejadian Anda tidak akan merasakannya sebagai beban teramat berat,” katanya.</p> <p>“Seperti jerawat. Semua orang, sekali waktu dalam hidupnya, pernah mengalamimya. Tetapi, kalau Anda percaya bahwa Anda tidak akan pernah mengalaminya, dan ternyata pada suatu hari Anda mengalaminya, Anda akan frustrasi berat. Kecemasan tersebut bahkan dapat membuat kondisi yang sama berulang dan berulang lagi.”</p><h3 class="post-title"><a href="http://tips-pilihan.blogspot.com/2009/12/tips-sederhana-bagi-penderita-gangguan.html" target="_blank">Tips Sederhana Bagi Penderita Gangguan Seksual</a></h3> Sumber : http://www.konseling.net

Tips Sederhana Bagi Penderita Gangguan Seksual

Lebih dari 50 persen pria Amerika antara usia 40 dan 70 mengalami atau akan mengalami gangguan seksual kronis entah kapan selama hidup me...

Baca selengkapnya »

Kunci Agar Anak Sehat dan Cerdas

Ada 2 faktor yang mempengaruhi kecerdasan, yaitu faktor genetik dan faktor lingkungan. Menurut dr. Bernard Devlin dari Fakultas Kedokteran Universitas Pittsburg, Amerika Serikat memperkirakan faktor genetik hanya menyumbang 48% dalam membentuk IQ anak. Sisanya adalah faktor lingkungan.<br /><br />Lingkungan penting karena memiliki peran lebih besar daripada genetik. Faktor lingkungan terdiri dari asuh, asah dan asih. Asuh berarti memberikan kebutuhan untuk pertumbuhan fisik, Asah berarti memberikan stimulasi atau pendidikan, Asih berarti memberikan kebutuhan psychososial.<br /><br />Agar perkembangan kesehatan dan kecerdasan anak tidak terganggu, orang tua perlu menjaga nutrisi. Hal ini penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak terutama otak karena kepandaian berhubungan dengan pertumbuhan otak.<br /><br />“ASI Eksklusif adalah nutrisi terbaik dalam kualitas dan kuantitas pada saat masa lompatan pertumbuhan otak yang terjadi dari 0 sampai 6 bulan”, ungkap Dr. Utami Roesli, Sp.A yang baru saja berulang tahun di bulan September lalu.<br /><br />ASI mengandung nutrient yang mempunyai fungsi spesifik untuk pertumbuhan otak antara lain long chain polyunsaturated fatty acid (DHA dan AA) untuk pertumbuhan otak dan retina, kolesterol untuk myelinisasi jaringan syaraf, taurin untuk neurontransmitter inhibitor dan stabilisator membran, laktosa untuk pertumbuhan otak, koline yang mungkin meningkatkan memori.<br />Pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan selain bagus untuk perkembangan otak, juga bagus untuk mempersiapkan sistem pencernaan bayi karena pada saat lahir, enzim pencernaan bayi masih belum lengkap dan hanya bisa digunakan untuk mencerna ASI. Perlu diketahui bahwa ASI mengandung lebih dari 100 macam enzim yang membantu penyerapan zat gizi yang terkandung di dalam ASI.<br /><br />Lebih lanjut, dr. Utami Roesli, Sp.A yang lebih akrab disapa dr. Tami menambahkan, “Proses menyusui ASI tidak hanya sekedar memberi makan tapi juga mendidik dan memberikan kebutuhan psychososial”. Proses menyusui itu merupakan stimulasi bagi pendidikan anak karena ada kontak mata, diajak bicara, dipeluk, dan dielus-elus oleh sang ibu.<br /><br />Sumber : http://www.medicastore.com

Kunci Agar Anak Sehat dan Cerdas

Ada 2 faktor yang mempengaruhi kecerdasan, yaitu faktor genetik dan faktor lingkungan. Menurut dr. Bernard Devlin dari Fakultas Kedokteran ...

Baca selengkapnya »

Cara Mengetahui Anak Tunggal atau Kembar

<b><span style="color:red;">Tanda Anak Kembar adalah :</span></b> <ul><li>perut lebih besar dari pada yang sesuai dengan tuanya kehamilan.</li><li>meraba 3 bagian besar atau lebih (yang di maksud bagian besar adalah kepala dan bokong sedangkan yang kecil adalah kaki dan tangan.</li><li>meraba 2 bagian besar berdampingan.</li><li>meraba banyak bagian-bagian kecil.</li><li>mendengar bunyi jantung anak pada dua tempat dengan sama jelasnya dan memiliki perbedaan frekwensi 10 denyut atau lebih dalam 1 menit.</li><li>pemeriksaan elektrokardiografi, ultrasound.</li><li>pada hydramnion selalu harus diingat kemungkinan kehamilan kembar.</li><li>pada RO foto ultrasonogram nampak 2 kerangka janin.</li></ul><br />Sumber : <a href="http://pemeriksaankehamilan.blogspot.com/2009/04/anak-tunggal-atau-kembar.html" target="_blank">http://pemeriksaankehamilan.blogspot.com/2009/04/anak-tunggal-atau-kembar.html</a>

Cara Mengetahui Anak Tunggal atau Kembar

Tanda Anak Kembar adalah : perut lebih besar dari pada yang sesuai dengan tuanya kehamilan. meraba 3 bagian besar atau lebih (yang di maks...

Baca selengkapnya »

Menghilangkan Rasa Mual Saat Hamil mual saat hamil

<div class="post-header-line-1"> <div class="postmeta"> <span class="post-author vcard"> </span> <span class="item-control blog-admin pid-1119040992"> <a href="post-edit.g?blogID=967654161875784389&postID=5753726136964863607" title="Edit Post"> <img alt="" class="icon-action" height="18" src="img/icon18_edit_allbkg.gif" width="18" /> </a> </span> </div> </div> <table><tbody><tr><td><a href="http://images.nuymom.multiply.com/image/1/photos/upload/300x300/SPDQvwoKCpEAADMZCrM1/c11.png?et=wcTlH2lXVNSg64KztRvMWw&nmid=0" target="_blank"><img alt="mual saat hamil" src="http://images.nuymom.multiply.com/image/1/photos/upload/300x300/SPDQvwoKCpEAADMZCrM1/c11.png?et=wcTlH2lXVNSg64KztRvMWw&nmid=0" /></a></td><td>Sering terjadi kendala yang kerap dihadapi oleh para ibu hamil adalah rasa mual yang kadang sulit diatasi. Setiap ibupun mengalami ” jadwal mual” yang berbeda beda, ada yang hanya pagi hari, hanya dimalam hari, atau bahkan merasa mual sepanjang hari.</td></tr></tbody></table><br /><br />Meski mual sudah menjadi bagian dalam proses kehamilan, bukan berarti hal tersebut tidak dapat disiasati. Oleh karena itu, tak ada salahnya menyimak beberapa tips berikut ini:<ol><li>Rasa mual pada pagi hari ketika kadar gula rendah, oleh karena itu makanlah roti atau biscuit sebelum mengangkat kepala dari bantal untuk menaikan kadar guladalam darah.</li><br /><li>Saat sedang sikat gigi, jangan menggunakan pasta gigi terlalu banyak. Bila perlu,gunakan pasta gigi yang memiliki rasa mint untuk mengurangi rasa mual. Setelah itu berkumurlah dengan air hangat.</li><br /><li>Konsumsilah makan yang mengandung karbohidrat tinggi.</li><br /><li>Kurangi makanan berlemak dan susu murni, keju keras, dan telur dalam diet.</li><br /><li>Kunyahlah biscuit kering antara waktu makan agar lambung tidak kosong.</li><br /><li>Hindari ruang sesak, panas dan bau bauan yang menyengat.</li><br /><li>Konsultasi dengan dokter mengena obat anti mual yang aman dikonsumsi.<br /></li></ol><a href="http://tips-pilihan.blogspot.com/2010/03/menghilangkan-rasa-mual-saat-hamil.html">Menghilangkan Rasa Mual Saat Hamil</a> <em><br /><a href="http://detik.com/" target="_blank"><em>detik.com</em></a><br /><br /></em>

Menghilangkan Rasa Mual Saat Hamil mual saat hamil

Sering terjadi kendala yang kerap dihadapi oleh para ibu hamil adalah rasa mual yang kadang sulit diatasi. Setiap ibupun men...

Baca selengkapnya »

Hal - hal yang Perlu Diketahui Oleh Ibu Hamil

<span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Hal - hal yang Perlu Diketahui Oleh Ibu Hamil</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 255, 51);">Antara lain :</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 255);">Kehamilan Muda</span><br /><ol><li>Tubuh akan berubah selama kehamilan. Rahim dan payudaranya akan membesar. Banyak diantaranya yang akan merasa mual selama kehamilan muda.<br /></li><li>Untuk menjaga kesehatan perlu makan makanan bergizi seimbang dalam jumlah cukup untuk kehamilannya :<br /><ul><li>Makan makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral.<br /></li><li>Makan lebih banyak makanan yang kalsium, misalnya ikan kecil yang dimakan dengan tulangnya seperti teri, makanan berasal dari kedelai, seperti tempe dan tahu. Makanan yang kaya zat besi misalnya hati ayam ikan dan sayuran daun berwarna hijau tua.<br /></li><li>Makan makanan yang kaya zat besi, misalnya ayam, ikan, kacang dan biji-bijian. Bila makanan tersebut dimakan dengan makanan yang mengandung vitamin C, seperti tomat, sayuran berdaun hijau yang tidak dimasak terlalu matang dan buah-buahan, maka dapat menambah penyerapan zat besi.<br /></li><li>Minum 6-8 gelas cairan perhari.<br /></li></ul></li><li>Ibu hamil perlu minum tablet zat besi-folat untuk mencegah anemia :<br /><ul><li>Anemia menimbulkan rasa lelah dan tidak mampu bekerja keras. Pada ibu hamil, anemia mengganggu kesehatan ibu dan janin.<br /></li><li>Tablet zat besi-folat perlu diminum tiap hari paling sedikit selama 90 hari, dan tidak boleh diminum dengan susu, teh dan kopi, karena akan mengganggu penyerapannya. Tablet zat besi-folat dapat diperoleh dari bidan atau dapat dibeli diapotek.<br /></li><li>Kadang-kadang terdapat gangguan seperti sembelit, mual atau diare bila ibu minum tablet zat besi-folat. Tetapi keluhan ini akan hilang setelah beberapa hari. Bila gangguan menetap, ibu perlu berkonsultasi dengan bidan.<br /></li></ul></li><li>Ibu hamil perlu menjaga agar tubuhnya bersih, merawat giginya dan berolahraga ringan setiap hari.<br /></li><li>Ibu hamil perlu menghindari beberapa hal berikut selama hamil dan menyusui :<br /><ul><li>Berada dekat dengan orang sakit.<br /></li><li>Minum obat tanpa advis dokter dan tanpa alasan yang tepat.<br /></li><li>Gas yang mengganggu, asap rokok, debu dan zat kimia beracun.<br /></li><li>Masak dan menyimpan makanan dalam wadah yang mengandung zat kimia didalamnya.</li></ul></li></ol><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 255);">Selama Masa Kehamilan</span><br /><ol><li>Ibu hamil perlu istirahat paling sedikit 1 jam pada siang hari dengan kaki ditempatkan lebih tinggi dari tubuhnya. Tidur, istirahat dan bersantai sangat bermanfaat bagi ibu hamil/menyusui agar tidak mudah terkena penyakit.<br /></li><li>Menjalani masa kehamilan dengan rasa bahagia. Ibu hamil yang mendapatkan makanan bergizi seimbang, istirahat, dukungan moril dan tidak khawatir dalam menyambut bayinya, akan sangat membantunya menikmati masa kehamilannya.<br /></li><li>Minum tablet tambah darah minimal 90 tablet selama kehamilan, walaupun ibu merasa sehat.<br /></li><li>Mempersiapkan kedatangan bayi, misalnya dengan menyiapkan baju dan perlengkapan tidurnya, serta berunding dengan keluarganya mengenai bantuan yang diperlukan setelah bayi lahir.<br /></li><li>Mempersiapkan diri untuk menyusui bayi dengan ASI. ASI merupakan makanan bayi terbaik sampai usia 6 bulan. Pemberian ASI saja selama kurun waktu itu melindungi bayi terhadap infeksi dan melindungi dari kehamilan sampai 6 bulan setelah melahirkan.<br /></li><li>Cara meneran yang benar pada Kala I dan II, serta perlunya banyak minum dan buang air kecil pada saat persalinan.<br /></li><li>Mempersiapkan persalinan, misalnya baju, pembalut, sabun dan uang. Ibu dan keluarganya juga perlu membuat rencana transportasi bila terjadi keadaan darurat pada ibu maupun bayinya.</li></ol> <br />Sumber : <a href="http://pemeriksaankehamilan.blogspot.com/2009/01/hal-hal-yang-perlu-diketahui-oleh-ibu.html" target="_blank">http://pemeriksaankehamilan.blogspot.com/2009/01/hal-hal-yang-perlu-diketahui-oleh-ibu.html</a>

Hal - hal yang Perlu Diketahui Oleh Ibu Hamil

Hal - hal yang Perlu Diketahui Oleh Ibu Hamil Antara lain : Kehamilan Muda Tubuh akan berubah selama kehamilan. Rahim dan payudaranya akan ...

Baca selengkapnya »

G-Spot dan Kesehatan Reproduksi Wanita

Berdasarkan definisi dari Departemen Kesehatan, diketahui bahwa <strong><a href="http://laporanpendahuluan.blogspot.com/2009/11/g-spot-dan-kesehatan-reproduksi-wanita.html" target="_blank">kesehatan reproduksi adalah keadaan sehat secara menyeluruh serta proses reproduksi</a></strong><a href="http://laporanpendahuluan.blogspot.com/2009/11/g-spot-dan-kesehatan-reproduksi-wanita.html" target="_blank">.</a> Dengan demikian kesehatan reproduksi bukan hanya kondisi bebas dari penyakit, melainkan bagaimana seseorang dapat memiliki kehidupan seksual yang aman dan memuaskan baik sebelum menikah maupun sesudah menikah.<span class="fullpost"><br />Anatomi Alat Reproduksi Wanita<br /><a href="http://www.konseling.net/images/vagina_wanita.gif" target="_blank"><img align="right" alt="Anatomi Alat Reproduksi Wanita" border="0" height="231" hspace="10" src="http://www.konseling.net/images/vagina_wanita.gif" width="300" /></a>Alat reproduksi sendiri adalah bagian-bagian tubuh kita yang berfungsi dalam melanjutkan keturunan. Alat reproduksi wanita berbeda dengan alat reproduksi laki-laki. Di artikel ini kita akan lebih khusus membahas <strong>alat reproduksi wanita</strong>.<br /><br /><p><strong>Alat reproduksi wanita terdiri dari dua bagian</strong>, yaitu <strong>bagian dalam dan luar</strong>. <strong>Bagian dalam memiliki fungsi </strong>sebagai berikut:</p><ul><li><strong>Bibir kemaluan (labia mayora)</strong>, yaitu daerah yg berambut, berfungsi sebagai pelindung dan menjaga agar bagian dalam tetap lembab.</li><br /><li><strong>Bibir dalam kemaluan (labia minora)</strong>, yaitu daerah yang tidak berambut dan memiliki jaringan serat sensorik yang luas yang sangat peka karena mengandung ujung syaraf.</li><br /><li><strong>Vagina</strong>, yaitu rongga penghubung antara alat reproduksi wanita bagian luar dan dalam.</li></ul><br />Sementara itu alat reproduksi wanita <strong>bagian luar memiliki fungsi</strong> sebagai berikut:<ul><li><strong>Vagina bagian luar</strong>, yang merupakan jalan keluar bagi darah haid dan jalan keluar ketika bayi lahir (sifatnya sangat lentur sehinggga bayi dapat keluar melalui vagina).</li><br /><li><strong>Leher rahim (cervix)</strong>, yang merupakan penghubung antara vagina dan rahim.</li><br /><li><strong>Rahim (uterus)</strong>, tempat dimana sel telur yang sudah dibuahi tumbuh dalam rahim selama kehamilan. Bila telur tidak dibuahi, maka sel telur menempel ke dinding rahim. Selanjutnya dinding rahim menebal lalu luruh dan mengalir keluar dalam bentuk darah. Inilah yang disebut haid (menstruasi).</li><br /><li><strong>Saluran telur (tuba falopii)</strong>, yaitu dua saluran yang terletak sebelah kanana dan kiri rahim yang berfungsi sebagai penghubung rongga rahim dan indung telur.</li><br /><li><strong>Dua buah indung telur ( ovarium)</strong>, berfungsi memproduksi sel telur dan hormon peremputan yaitu estrogen dan progesterone. Atas pengaruh hormon, sebanyak satu sampai dua sel telur masak setiap bulan , lalu dilepaskan ke dinding rahim. Dinding rahim ini akan menebal, yang sebetulnya berguna sebagai tempat sel telur bersarang setelah dibuahi.</li></ul><br />Nah… apakah tanda-tanda kematangan alat reproduksi wanita? Kematangan alat reproduksi wanita ditandai oleh terjadinya haid pertama, yaitu disebut <strong>menarche.</strong> Biasanya kita menyebut anak remaja wanita yang demikian sudah akil baligh, yang dimulai sekitar umur 8-12 tahun. Bila seorang wanita sudah mengalami menarche, itu artinya tubuhnya sudah menghasilkan sel telur yang bisa dibuahi sperma yang dihasilkan oleh tubuh laki-laki, dan dapat menyebabkan terjadinya kehamilan.<br /><br /><b>Letak G-Spot Wanita</b><br /><br />Selain alat reproduksi tadi, Anda juga perlu mengenali satu area lagi yang sering disebut <strong><a href="http://www.konseling.net/artikel_seks/area_gspot_wanita.htm" target="_blank">G-Spot</a></strong>. <img align="left" alt="Mencari letak posisi G-Spot wanita" border="0" height="269" hspace="10" src="http://www.konseling.net/images/letak_gspot.jpg" vspace="10" width="300" /><strong>G-Spot (Grafenberg Spot)</strong> saat ini sering dibahas di berbagai media. Katanya, titik G-Spot ini adalah sebuah ruang sempit dibalik tulang pubis wanita ini yang apabila tersentuh akan memberikan sensasi yang luarbiasa.<br /><br /><a href="http://www.konseling.net/artikel_seks/misteri_g_spot.htm">Titik G-Spot</a> dapat ditemukan dengan memasukkan jari-jari ke dalam Vagina dengan telapak tangan menghadap ke depan. Dengan menyentuh dan memainkan bagian ini dengan perlahan, dapat membuat pasangan wanita multiple orgasme. G Spot juga dapat terstimulasi dengan baik saat bercinta dengan <a href="http://www.konseling.net/artikel_seks/12_posisi_seks.htm">posisi doggy style atau spooning</a>.<br /><p>Nah…berbekal pengetahuan anatomi tubuh dan alat reproduksi, tentunya Anda kini dapat mempersiapkan diri untuk menikmati saat-saat indah bersama. Jangan takut untuk mencoba dan mengekplorasi tubuh pasangan, karena kreativitas memang merupakan elemen yang sangat penting untuk membina hubungan intim yang senantiasa penuh gairah.</p></span>

G-Spot dan Kesehatan Reproduksi Wanita

Berdasarkan definisi dari Departemen Kesehatan, diketahui bahwa kesehatan reproduksi adalah keadaan sehat secara menyeluruh serta proses r...

Baca selengkapnya »

Perbedaan Primigravida dan Multigravida

Primigravida : <ul><li>buah dada tegang</li><li>puting susu runcing</li><li>perut tegang dan menonjol kedepan</li><li>striae lividae</li><li>perineum utuh</li><li>vulva tertutup</li>hymen perforatus <li>vagina sempit dan teraba rugae</li><li>portio runcing, ost. ext. tertutup</li></ul><br /><br />Multigravida : <ul><li>lembek, menggantung</li><li>puting susu tumpul</li><li>perut lembek dan tergantug</li><li>striae lividae dan striae albicans</li><li>perineum berparut</li><li>vulva mengangah</li><li>carunculae myrtiformis</li><li>vagina longgar, selaput lendir licin</li><li>portio timpul dan terbagi dalam bibir depan dan bibir belakang.</li></ul><br /><br />Sumber : <a href="http://pemeriksaankehamilan.blogspot.com/2009/04/perbedaan-primigravida-dan-multigravida.html" target="-blank">http://pemeriksaankehamilan.blogspot.com/2009/04/perbedaan-primigravida-dan-multigravida.html</a>

Perbedaan Primigravida dan Multigravida

Primigravida : buah dada tegang puting susu runcing perut tegang dan menonjol kedepan striae lividae perineum utuh vulva tertutup hymen perf...

Baca selengkapnya »

Tanda - tanda Ibu Hamil yang Sehat

<div style="text-align: left; font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 255);">Tanda - tanda Ibu Hamil yang Sehat<br /></div><ul><li>Cukup bertenaga dan bersemangat<br /></li><li>Nafsu makan baik<br /></li><li>Tidak pusing-pusing dan mengalami perubahan penglihatan<br /></li><li>Tidak mual dan muntah-muntah berlebihan<br /></li><li>Tidak merasa panas disaluran kemih ketika buang air kecil<br /></li><li>Tidak ada gatal-gatal di vagina<br /></li><li>Tidak ada duh/cairan vagina yang berbau<br /></li><li>Tidak kesulitan bernafas<br /></li><li>Tidak ada rasa nyeri yang berarti pada perut, punggung dan tungkai<br /></li><li>Tidak ada perdarahan dari vagina<br /></li><li>Tidak ada bengkak pada tangan dan wajah<br /></li></ul><span style="color: rgb(51, 204, 0);">Dan yang harus diperhatikan oleh ibu hamil adalah diperlukannya istirahat agar tubuh tetap sehat dan kuat, antara lain dengan tidur/berbaring paling sedikit selama 1 jam pada siang hari dan tidur 8 jam pada malam hari.</span>

Tanda - tanda Ibu Hamil yang Sehat

Tanda - tanda Ibu Hamil yang Sehat Cukup bertenaga dan bersemangat Nafsu makan baik Tidak pusing-pusing dan mengalami perubahan penglihatan ...

Baca selengkapnya »